經期最快減肥五秘笈 做足部SPA補充充足水分

經期樂享第三件事：盡享甜食不長胖

曾經當初讓你不敢碰觸的眾多甜食霜淇淋、多納圈、水果糖……此時你可以放開肚皮使勁吃了，

要知道， 月經第1天， 人體的糖分代謝速度比平時高16%， 在第 2～3天， 糖分代謝速度可在原基礎上再提高一成!最重要的是， 晚餐你也不用擔心啦， 月經時期晚上的燃脂速度一點不比白天慢!

經期樂享第四件事：美美地被按摩

其實理論上來說的話， 月經期不能享受按摩， 因為按摩師指尖的力度會讓你身體受壓， 影響血流運行。 但是其實只要不要讓按摩師在你後背下方、子宮周圍做過度按壓， 你就不用擔心健康問題。 由於經期的燃脂速度特別快， 此時按摩的話， 瘦身效果會更好。 如果適當的按摩胸部， 還會有很好的塑形豐胸效果呢。

經期樂享第五件事：讀本好書

國際上的某項研究發現， 月經時期， 人的記憶力會有顯著提高， 思辨能力也會比平時更強!更重要的是， 月經期的你雖然敏感、易衝動， 但也更容易與文字產生共鳴。 這期間讀本好書， 你的閱讀效率會比平時高很多哦!

如果你正在經期， 或者馬上就要進入經期了， 那就看看上面的五件事吧， 經期帶來的不只有痛經，

還有你可以樂享的這五件事， 想想可以狂吃不胖， 舒服享瘦， 是不是痛經的疼痛也會少一些了呢。