自己怎麼給臉部排毒

有一些人的臉上不是很光滑， 常常會起一些痘痘或者是紅疙瘩。 這些問題的主要源頭是臉部毒素太多。 如果想要解決這些問題， 一定要給臉部徹底排毒， 在家自己也可以給臉部排毒， 可以用沸水給臉部做蒸氣浴， 使毛孔全部打開， 然後用清潔物品徹底清潔還可以敷一些清潔面膜， 拔除毛孔中的污垢， 具體方法下面給大家介紹一下。

1、蒸氣浴

臉部肌膚無法排毒， 很大一個原因是臉部的油污堵住了臉部的毛孔， 使得毒素無法順利排除。 平時日常的臉部清潔可能無法深層的清潔毛孔， 所以， 除了日常的清潔之外， 最好是每週一次蒸氣浴。 因為蒸汽通過高溫可以迅速打開肌膚的毛孔， 加快體內新陳代謝， 讓髒東西排出體外， 達到排毒養顏的效果。 如果蒸氣浴不方便， 桑拿也可以達到同樣的效果。

2、沐浴前後各飲一杯水

水是生命之源， 人體的新陳代謝離不開水的作用。

由於沐浴會帶走人體肌膚大量的水分， 所以沐浴之前必須要飲水補充水分， 用來幫助肌膚更好的排毒。 而沐浴完之後， 需要飲用一杯水來讓肌膚補充水分， 排除剩下的毒素。 如果想更好的排毒， 可以沐浴後做一點簡單的運動， 促進血液迴圈和新陳代謝。

3、每週做一次清潔面膜

很多時候， 單純的洗面乳無法清潔到深層的皮膚， 隨著環境污染的加重， 重金屬殘留， 我們的臉每天都在被摧殘著。 這時候， 就需要一款能徹底清潔皮膚的清潔面膜來吸附皮膚裡面的髒東西， 清潔臉部毛孔。 每週需要做一次， 不能偷懶哦。

4、服用維生素C

維生素C是人體中不可缺少的營養元素， 它能夠有效的抑制黑色素沉澱和黑色素細胞的繁殖。 同時， 維生素C可以促進血管循壞、排除臉部肌膚中的毒素。 所以， 建議每天晚上睡覺之前服用維生素C， 幫助臉部排毒。 如果不想服用保健藥品， 也可以選擇水果， 如橘子檸檬之類富含維生素C的水果。

5、臉部排毒按摩

臉部有很多淋巴結， 按摩能讓淋巴結保持通暢， 達到排毒養顏的效果。 淋巴結主要集中的部位是：下巴、額頭中間、眼頭、鼻翼兩側、耳垂下方和頸部。 晚上睡覺之前， 可以多多按壓這些部位， 以輕微的疼痛最為有效。 欲瞭解更多排毒養顏的知識請閱讀身體毒素堆積

如何做到排毒養顏。