明星春夏減肥瘦身方法 學瘦身王者Lady Gaga狠甩肥肉

Lady Gaga減肥方法一：堅持瑜伽運動

瑜伽減肥不僅是明星們最喜愛的方法， 也是許多普通女生喜愛的方法之一， 它可以促進身體的新陳代謝，

將人體的體質打造成易瘦的體質， 另外還可以放鬆心情減壓， 生活中Gaga每天會做大量的瑜伽練習， 另外她的健身教練還會安排其它的力量以及有氧運動， 讓瘦身效果變得更加有效。

Lady Gaga減肥方法二：啤酒減肥

啤酒中含有啤酒酵母和維生素B、礦物質，

其中啤酒酵母可以起到優化膳食纖維讓食物在人體消化的過程中強有力的吸附脂肪， 最終脂肪徹底排除體外， 而維生素B和礦物質則可以加速人體的新陳代謝， 空腹的時候每日一次飲用， 但是不要痛飲， 以免將胃部撐大讓減肥前功盡棄。

Lady Gaga減肥方法三：嚴格控制熱量攝取

對於飲食上， Gaga有也著自己的獨到方法， 每日她對於熱量的攝取有著嚴格的控制， 在她的減肥字典中沒有麵包等這樣高熱量的食物， 只有簡單的蔬菜、沙拉以及魚肉等， 讓充足的蛋白質和膳食纖維成為她的好幫手。