兒童健脾祛濕湯有哪些

濕氣是一種特別討厭的物質， 它總是潛入到人體之內， 使得人體出現一系列的不適症狀， 濕氣並不單單是成人的專利， 兒童的體內也可能會存在著濕氣，

所以兒童也需要積極除濕才好， 兒童除濕最好是採用飲食調理進行， 下面就介紹一下兒童健脾祛濕湯有哪些。

沙葛豬骨湯

沙葛豬骨各1000克， 眉豆、赤小豆、扁豆各100克， 蜜棗4個， 生薑片兩片， 水10碗， 首先將赤小豆、扁豆、眉豆清洗乾淨， 之後浸泡2個小時以上， 豬骨剁成大小合適的塊狀， 用沸水汆燙一下， 撈出來備用， 將沙葛清洗乾淨， 去掉皮和筋， 切成塊狀， 將水放入鍋內， 煮沸， 之後將所有的材料一起都放入鍋內， 武火煮半個小時， 之後轉為小火煮1個小時， 最後放入適量食鹽調味就可以吃了。

芡實煲老鴨

芡實適量， 老鴨一隻， 將老鴨宰殺好， 清洗乾淨， 將芡實放在老鴨的肚子內， 在鍋內加入適量的清水， 大火煮沸，

小火燉煮兩個小時， 最後放入少量的食鹽調味， 就可以吃了。 芡實可以起到很好的健脾祛濕作用， 老鴨能夠滋陰補血， 這款湯特別適合脾胃不好的兒童食用。

白術陳皮豬肚湯

陳皮20克， 白術60克， 豬肚一個或者是兩個， 砂仁12克， 生薑10片， 先將豬肚放在開水中汆燙一下， 之後將所有的材料放在湯煲內， 加入適量的清水， 大火煮沸， 轉為小火煲湯一個小時， 之後將豬肚撈出來， 切成大小合適的塊狀， 再放回鍋內， 再煲半個小時， 最後放入適量的作料調味就可以吃了。 這款湯具有非常棒的健脾開胃的功效， 可以有效促進食欲， 對於消化不良的小孩子特別有好處， 可以健脾祛濕哦。

兒童健脾祛濕湯有哪些？上面介紹了三款非常不錯的可以給兒童吃的健脾祛濕湯，

兒童體內有濕氣的可以適當多吃一些， 經常食用具有非常棒的健脾祛濕效果哦。