土豆是綠色減肥食品嗎？

老婆一直想減肥， 做夢都想著要瘦身， 用了很多方法一直都沒有效果， 後來聽朋友介紹說吃土豆可以減肥， 我想問一下， 土豆是減肥食品嗎？

你好， 土豆是生活中常見的飲食， 價格實惠而且口味特別好， 很多人在擔心土豆中的澱粉比較高， 能增肥， 這個也不無道理。 土豆中的脂肪含量很少， 而且土豆吃多了， 體內的澱粉會增多， 這樣是可以給人體帶來過多的能量， 能起到長胖的效果， 吃土豆來減肥， 沒有太多的科學道理， 主要合理的膳食是能幫助人體減肥的， 減肥不一定是依靠某一種食品來減肥，