玉簪花粥的功效與作用

很多時候人們都是比較喜愛吃各種各樣的養生粥， 這樣的粥營養高。 而且在吃的時候， 對人體各方面都是有著很好的幫助， 下面就為大家介紹一下玉簪花粥。

玉簪花粥

【來源】 民間方

【原料】 玉簪花12-15克， 紅花6-12克， 粳米50-100克， 紅糖適量。

【製作】 將玉簪花、紅花煎取濃汁去渣， 粳米加水適量， 煮沸後調入藥汁及紅糖， 同煮為粥。

【用法】 同當歸粥。

【療效】 活血行瘀， 養血育陰。 適用於氣血瘀阻之痛經， 月經不調。

【注意事項】 氣血虛證忌用。

上面所講的玉簪花粥的做法還是很簡單的， 原料也是很容易買到的， 關鍵其營養價值高， 也是粥品飲食中很好的選擇，