貧血女性怎樣補血增元氣

貧血這個疾病幾乎很少人可以倖免， 唯一的區別只在於程度的輕重而已。 一些輕微性貧血的人可能只是偶爾在久坐之後站起來會感覺身體沒那麼舒服， 但是這些小影響並非就意味著你可以對補血無無動於衷、不需要做出補救措施， 尤其是對於女孩子來說， 氣血是我們是健康的根本。 如何補救我們從下文開始。

貧血是當今全球分佈最廣泛的營養缺乏性疾病之一， 對廣大女性尤其是年輕女性“情有獨鍾”。 女性貧血中， 以缺鐵性貧血最為多見。

鐵是生命活動必需的微量元素， 更是造血不可缺少的礦物質原料。

如體質虛弱容易感冒、呼吸急促或腹脹等， 甚至心臟不堪重負而驟發心力衰竭、心絞痛等危症。 即便是輕度貧血， 也會對女性的身心健康造成不良影響。