一到晚上就口臭

有些人一到晚上就會感覺到有口臭， 這種情況大多是因為胃里堆積了一天的食物， 沒有完全消化而引起的氣味。 平時有口臭的人自己是感覺不到的， 為了避免與人交往的尷尬， 最好自己檢查一下是否有口臭的現象。 平時要注意口腔衛生， 如果有胃火或消化不良的疾病要及時治療。

一到晚上就口臭是怎么回事

因為晚上一般身體一天堆積的廢物比較多

像腸胃里面就是很多雜質，

解決辦法：

1.合理膳食

2.每天一次大便

如何檢查自己有口臭

1、口水判斷法。 首先將手清洗干凈， 不要留有任何其他味道， 然后再用舌頭輕舔自己手背， 等過10秒左右口水干了以后， 用鼻子靠近留有口水的地方， 看是否有濃烈異味， 如果有則表示有口臭。

2、呼吸判斷法。 直接呼出氣息用鼻子聞是聞不到任何味道的， 所以這個方法就是用手把鼻子與嘴巴同時捂住， 然后再呼出氣息， 這樣就能夠很輕易地了解自己的口氣狀況。

3、舌頭判斷法。 可以用紗布或者棉簽擦拭舌頭根部， 如果擦拭出來的紗布或棉簽呈現黃色， 就可能會有口臭。 或者直接伸出舌頭， 舌苔總是呈現出黃色， 也可能是有口臭， 或者是其他口腔問題。

4、鏡子觀察法。

中醫是怎么看口臭的

中醫對于口臭的辯證， 多從火熱出發， 根據臨床表現， 常見以下幾種類型：

1、胃火熾盛：這類人多食肥甘厚膩、辛辣香燥及醇酒， 損傷脾胃，

2、腸道積滯：飲食偏嗜， 久坐、缺乏運動， 腸胃氣滯， 熱積腸府， 癥見口臭、便秘、痔血等， 偶有矢氣則腐臭難聞。

3、津液虧虛：常見于吸煙患者， 口中熏臭， 面色晦暗， 口干目澀， 頭發干枯。

怎么避免口臭

1、口腔疾病請看口腔科醫生

2、戒煙、少飲酒

3、勤刷牙， 注意個人口腔衛生

4、治療幽門螺旋桿菌

5、多運動、多喝水