用中醫方法調理老年人失眠
老年人失眠從中醫的角度來看， 是由于氣血的不足， 引起體內的不平衡， 進而表現出來就是失眠的癥狀了， 下面就為您介紹一下從中醫的角度如何調理失眠。
失眠， 在中醫古代文獻里被稱為"不寐"、"不得臥"、"不得眠"、"目不瞑"等。 失眠的誘發原因和癥狀各不相同， 在中醫里， 不同的癥狀有不同的治療方法。 "失眠主要有五大誘發因素， 即精神心理因素(約占50%)、疾病因素(約占20%)、環境因素(約占5%)、藥物和體質因素等。
許多人籠統認為， 失眠是指晚上睡不著， 但實際上睡不著的表現也各不相同， 中醫將其分為以下幾種。
一 是營氣不足型。 這類人常常睡眠不安， 通宵似睡非睡， 常有噩夢， 白天精神不振， 健忘， 注意力不集中， 可伴心慌等癥。 在治療上， 主要以益精養血安神為主， 可服用安神定志丸、參松養心膠囊等中成藥， 飲食上多吃一些補血的東西， 如大棗、阿膠等。
二 是肝郁氣滯型。
三 是營血蘊熱型。 這類人表現為早醒， 醒后再迷迷糊糊至天亮， 常伴有咽干少津， 五心煩熱， 面頰有痤瘡盜汗， 或有手足震顫等癥。 治療原則是清營涼血寧神。 可以按摩內關、神門、四神聰、后溪等穴位。
四 是脾胃失和型。 夜間睡不安穩， 時睡時醒， 多夢， 同時感到口膩、口淡， 有厭食， 胃脘不適， 大便不成形等癥。 治療原則主要是和胃健脾安神。
五 是心肝火旺型。 這類人常徹夜不眠， 兼見頭脹、目赤、口干苦、心煩易急躁、大便干結、小便紅赤等癥。
可見， 中醫對于老年人失眠的分類還是很細致的， 每一種類型都有不同的癥狀， 也有不同的調理方法， 老年朋友們可以通過這些分類了解到自己的身體哪些器官有疾病。
