孕婦可以吃韭菜盒子嗎
妊娠期比較特殊， 在這個期間不僅孕婦的體重會有明顯的變化， 而且孕婦的口味也會有所轉變， 原來喜歡吃清淡的， 可能一下子變得喜歡吃重口味的；之前不吃的食物孕期可能會很饞它。 韭菜盒子是我們平時經常吃的食物， 既可以當做早餐齒還可以當做一道菜食用。 那麼孕婦可以吃韭菜盒子嗎？
孕婦能吃韭菜嗎？孕婦能不能吃韭菜？臣妾不知道啊！還是看看咱們專家怎麼說：孕婦可以吃韭菜嗎？Yes！孕婦能吃韭菜， 因為它是營養百寶箱：蛋白質、脂肪、碳水化合物、胡蘿蔔素與維生素C等一應俱全！不過因為韭菜有興奮子宮， 加強子宮收縮的作用， 孕婦最好不要多吃， 適量吃倒可以！
孕婦可以吃韭菜嗎
孕婦是可以吃韭菜的， 很多老人認為孕婦不能吃韭菜， 但其實韭菜的營養價值高， 能夠給孕期的准媽媽帶來營養。 韭菜中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、胡蘿蔔素與多種維生素C， 可以增強孕婦和胎兒的免疫力， 還能促進胎兒的發育， 根據其中含有健康成分的分析就能知道韭菜對孕媽媽身體的益處， 因此孕期是可以吃韭菜的。
但是在哺乳期就最好不要吃韭菜了， 因為哺乳期媽媽吃下的食物會進入乳汁，
既然孕媽媽可以吃韭菜， 那麼韭菜對孕婦來說有什麼好處呢？
首先， 韭菜中的營養成分十分豐富， 其中的蛋白質、脂肪、碳水化合物都是我們人體必須的營養物質， 而豐富的胡蘿蔔素和維生素C則能增強孕婦的抵抗力， 還能促進胎兒的發育， 含有的膳食纖維可以促進消化， 有利於致癌物和有毒物質的排出， 改善便秘， 這對於孕期可是很有益的呢。
其次， 韭菜中還含有鈣質， 可以預防缺鈣引起的疾病， 還能預防胎兒缺鈣， 促進胎寶寶骨骼的正常發育。
另外， 韭菜的味道也十分開胃， 很多准媽媽會在孕期出現食欲不振的情況，
孕婦吃韭菜應該怎麼做？
孕媽媽想要吃韭菜可就簡單了， 韭菜炒雞蛋、韭菜盒子都可以吃， 平時的菜肴中加入韭菜作為配菜， 味道也很不錯， 不過下面媽網百科要給你推薦一個特色菜——韭菜雞蛋鍋貼。
準備材料：麵粉、雞蛋、韭菜、鹽、香油
做法：
1、將麵粉放入盆中， 加入適量溫水和成麵團， 均勻揉搓後靜置15分鐘左右；
2、將麵團搓成長條， 揪小坨下來擀成面；
3、將雞蛋打散放入碗中， 攪拌均勻， 韭菜洗淨後切末；
4、開火， 在鍋中放油， 把雞蛋下進去炒熟， 盛出加入韭菜、鹽、香油， 攪拌成餡；
5、將準備好的面皮包上餡， 捏成餃子的形狀；
6、把平鍋放在火上， 注油燒熱後將鍋貼緊排鍋內， 稍煎， 淋水適量， 加蓋， 煎熟， 鏟出即可食用。
不少孕媽媽愛吃韭菜， 但是吃完發現有燒心的感覺怎麼辦呢？其實孕婦燒心是孕期會出現的正常現象， 加上韭菜味道比較刺激， 而且不易消化， 所以容易造成燒心， 孕婦燒心怎麼做可以緩解呢？
首先， 就需要少吃點，
其次， 睡覺的姿勢也得調整一下， 夜間睡覺時多墊幾個枕頭或楔形的墊子， 以抬高上身， 頭部的床腳抬高15~20釐米， 使上身抬高10~15度， 這樣可以有效地減少食管返流， 消除不適感。
當然， 如果燒心發生得比較嚴重， 難以緩解時， 可以通過吃藥來治療， 含鎂或鈣的非處方抑酸劑可以減輕胃部的不適感， 但是孕媽媽在吃藥前一定要諮詢醫生哦， 不要自己亂吃藥！
