洗澡易犯六個錯誤，否則後果自負

洗澡是我們每天都在做的事情， 目的是為了清潔身體， 同時緩解疲勞， 但是洗澡方式一定要正確了， 這個很重要的， 如果洗澡方式不當的話， 會導致皮膚越洗越黑的， 那麼怎麼洗澡最健康， 洗澡誤區都有哪些呢?來一起看看吧， 洗澡最容易犯的6個錯誤

過度洗浴會消滅皮膚表面的有益菌群， 降低人體抵禦外來病菌的能力。

此外， 過頻洗澡反復沖走身上的保濕油脂， 還會破壞水油平衡， 造成皮膚乾燥。 因此， 建議天熱時， 每天最多洗一次澡， 天氣涼爽時每週洗1-3次澡。

2、洗澡時間過久

洗澡時的熱水會對皮膚產生很大的刺激性， 洗澡時間越長， 皮膚受到的傷害就越大， 專家建議洗澡最好不要超過20分鐘。

3、使用肥皂

肥皂會破壞皮膚原有的菌群平衡，

4、香皂塗全身

人體各個部位的皮膚出油的水準並不同， 若把香皂塗滿全身， 會使出油少的部分變得更加乾燥， 建議四肢等皮膚出油較少的部位不塗香皂或塗沐浴液。

5、用水直接沖臉部

臉部的皮膚比較細嫩， 水直接沖到臉上， 會對面部皮膚產生很大的刺激， 使臉部毛細血管破裂， 令面部發紅， 也更容易導致面部過敏。

研究發現， 沐浴球是細菌滋生的“溫床“， 一個沐浴球上可能會包含72億個細菌。 因此， 每次洗完澡後， 要將沐浴球拿出浴室， 放在陽光下晾曬， 並定期消毒。