松骨按摩步驟

許多人都會定期去按摩店進行按摩， 因為通過按摩有助于疏通全身經絡起到緩解肩膀僵硬， 腰椎疼痛的效果。 而在按摩的過程中， 當然也有許多需要講究的地方， 因為只有采取正確的按摩方式才會對身體起到效果， 否則會適得其反， 加重身體不適癥狀。 因此在松骨按摩的過程中應該采取怎樣的步驟?

按摩師通常的步驟是順著肩胛骨、脊椎、胯骨的骨縫用扳的手法進行按摩的第一步， 即松骨。

放松四肢后再用麥飯石或熱水袋熱敷皮膚， 放置在肩關節和易受傷寒的脊椎骨處， 大約十分鐘， 毛孔張開后， 按摩師將按摩油倒入手心搓熱， 進行背部和四肢的推油。 洗臉、洗頭、采耳都是按摩的步驟， 可見其細致。 一整套按摩后， 你會倍感精力充沛， 身體由內而外的透著舒暢。

功效

具有美容護膚、強身健體、防病治病的良好作用。 有消除疲勞， 恢復精力， 強身健體， 清潔保健，

舒筋活血， 松弛肌肉， 調理臟腑， 改善人體新陳代謝。 有調節神經的功能， 改善大腦皮層興奮---抑制過程， 解除大腦的緊張和疲勞， 能改善血液循環， 促進消化吸收和營養代謝。 使人體增強免疫能力， 使人從亞健康狀態向健康狀態轉變。

松骨按摩屬于保健醫學的一個分支， 主要是解除疲勞， 從心理和身體上都得到充分的放松。 作為一種新式的放松方式漸漸成了大眾休閑保健的重要選擇