怎麼你吃出白皙肌膚

2014-07-09

許多年輕人因青春痘、粉刺、黑斑或面色黯沉等問題而苦惱，這些皮膚的問題，除了外在環境因素，多半與臟腑功能紊亂，氣血失調有關，這樣內在的問題解決了，膚色自然光彩亮麗，因此從根本治療才能達到健康美顏的成效。

女性朋友要多注意月經情形，經期狀況也會反映在氣色上。如果月經不規則，面色容易暗沉經期拖得長，容易貧血，面色蒼白或萎黃，所以從月經的情況就可判定是否氣血充足。若月經順，氣血充足，就會有好氣色。除了中藥調理與外敷之外，透過適當藥膳茶飲，也可調整體質，

改善氣色。

1.補氣紅棗茶

材料東洋參3錢、黃耆3錢、麥冬3錢、紅棗3錢

作法將所有材料加2000CC的水，浸泡30分鐘後，大火煮滾轉小火煮約10分鐘即可飲用。

功效補血益氣，適合面色蒼白，倦怠乏力，容易感冒，頭暈心悸者。

2.理氣活血茶

材料黃耆3錢、丹參3錢、山楂3錢

作法將藥材加入1000CC的水，大火煮滾後轉小火煮10分鐘即可飲用。

功效養血活血，促進血行，適用於唇色偏暗、痛經、身體酸痛等血液迴圈不佳者。

3.消斑養顏茶

材料川七1錢、西洋參2錢、珍珠粉3克、白茯苓3錢、玫瑰花5朵、紅棗（去核）3錢。

作法將藥材加1000CC沸水沖泡，悶約20分鐘，過濾後即可飲用。

功效化斑美顏，一般人均可飲用。

清宮慈禧快速美白秘方——玉容散配方

1.白牽牛、白蘞、白細辛、甘松、白芨、白蓮蕊、白茯苓、白芷、白術、白僵蠶各1兩

2.白丁香、白附子、白扁豆各1兩

3.珍珠2分

5.綠豆粉1兩

6.蛋清適量（每次1/4個）或絲瓜水適量

將上述材料請中藥房配好磨細，再加入綠豆粉1兩。

每次使用時取20克粉末（約中藥匙4匙），加入具有消毒、美白與緊膚作用的蛋白（四分之一個）調攪成稀膏狀，也可以用絲瓜水代替，面膜的製作就算完成。每日睡前先用溫水洗臉，再用此面膜薄薄的一層敷在臉上，等幹後洗淨，大約14天臉部皮膚就會有明顯的美白效果。

上述的配方用量約可使用1個月，而且成本不到500元，十分划算，如果是大量暴曬後的美眉，可以在面膜中加入蘆薈汁或小黃瓜汁，幫助臉部肌膚鎮定。

節約省錢版荊芥、獨活、羌活、白僵蠶，珍珠可以省略。清涼鎮靜版可以加紫草、龍腦（龍腦涼涼的很舒服，

可以鎮靜皮膚）水調就可以了。