憋尿傷腎？杜絕這些行為讓你的腎不再超負荷

1、未做好保暖工作

皮膚是氣溫的感測器， 當身體感覺寒冷時， 血壓上升、血液迴圈變差， 而且腎臟也會增加腎上腺素分泌， 加重腎臟運作負擔。

2、亂用成藥

藥物濫用也是傷腎主因之一！民眾若是出現感冒、頭痛或身體不適症狀時， 最好諮詢醫師診斷與用藥建議， 切莫自行服用家中剩餘藥品、或服用來路不明的成藥及中草藥，

3、不良憋尿習慣

長期習慣性憋尿可能引發腎臟損傷！正常來說， 身體的毒素會透過尿液排出， 若習慣性憋尿者， 可能會使尿液因阻力而逆流回到腎臟， 可能引發腎積水或是尿路感染等問題，

寒冷且重飲食的冬季是慢性腎病患者的挑戰！張瑞廷醫師呼籲， 腎臟的保養是無時無刻的、也是需要持續且細心的， 務必提高警覺， 愈早發現， 愈易治療。 若經腎臟科醫師診斷腎功能無法恢復時， 建議應遵照醫囑規律接受洗腎治療， 以減輕不適症狀。