怎麼去心火肝火呢？

隨著經濟的飛速發展， 現在越來越多的人因為有幾個錢， 經常會變得暴怒， 在大街上打架的現象時常在視頻裡出現， 大多數人出現這種症狀都是因為心火肝火太旺的緣故， 無論是心火還是肝火太旺， 對人體的影響都是非常大的， 那麼怎麼去心火和肝火呢？下面就讓小編給大家介紹幾種調理偏方吧！

肝火

表現症狀：頭痛頭暈、耳鳴、眼幹、口乾舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩、身體悶熱、舌苔增厚。 肝火大的人群常出現口乾舌燥、口苦、口臭、睡眠不穩定、身體悶熱、排便不暢或大便粘膩、嘴唇紅、幹、裂， 舌苔增厚等。 雖然以上症狀都被通稱為“肝火”， 實際上則可能是由不同器官組織造成的， 如肝臟、胃， 脾臟、胰臟、橫隔膜、大腸、小腸、腹膜等， 不同的病因最好能選用不同的配方來保養。

飲食原則

1、飲食[2] 對與肝火旺患者非常重要， 肝火旺應遵循的最基本原則是要清淡、多喝水少喝富含脂類的牛奶等物質，

2、乙肝患者要從生理和心理上一起調節， 雙管齊下， 才能有最好的效果。 乙肝患者儘量不要生氣， 調整好情感。 容易發脾氣、動怒的人， 屬於肝火旺盛， “怒易生火、易傷肝臟”， 會引起肝氣在體內堆積， 從而導致肝氣易結， 氣血不暢。 因此乙肝患者還要注意養陰， 達到人體的陰陽平衡。 肝火旺盛的朋友， 要多吃些木耳和蓮子這樣偏涼的食物。

心火

表現症狀：心煩急躁、面赤口渴、心中煩熱， 失眠、便幹尿血、口舌生瘡、肌膚瘡瘍。 心火分虛實兩種， 虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。

調理偏方

綠豆味甘性寒涼， 能解暑熱， 除煩熱， 還有解毒的功效。 可以熬湯、煮粥或做成綠豆糕食用。 但注意不宜與中藥同服。

梨味甘微酸性寒， 有清熱潤肺、除煩止渴的功效， 對熱病後心煩口渴、尿黃便幹尤為適宜。 可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟後食用。 注意梨汁性寒， 便稀者少食。

桑葚味甘酸性寒， 有滋陰補血益肝腎的作用。 對於陰虛內熱引起的耳鳴、失眠、心悸有輔助治療作用。 生食或用50克水煎服。

荸薺味甘性微寒， 有清熱解渴化痰作用， 適用於熱病的心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便幹、尿黃者。 可以生食也可炒菜， 還可以搗汁冷服， 對咽喉腫痛尤佳。

百合味甘微苦性微寒， 能清熱又能潤燥， 對肺陰不足引起的乾咳、少痰或低熱、咽喉腫痛均有效。 用鮮百合搗汁加水飲之， 亦可煮食， 也可用冰糖一起煮食。

無論是出現心火還是肝火， 都應該在飲食上多加注意， 多吃一些清淡的東西， 多喝一些水， 對於辛辣刺激性的東西最好少吃， 肝火過旺會引起睡眠不好， 另外還會伴有嚴重的口臭， 心火過旺， 會心煩氣躁， 脾氣不太穩定， 所以一定要及時調整自己。