皮膚亞健康該怎麼辦?

臉上長痘痘、暗淡無光、乾燥缺水、脫皮……這些都是皮膚亞健康的表現。 皮膚患上亞健康我們應該怎麼做呢­

1、喝綠茶保健皮膚

研究發現， 綠茶中含有大量茶多酚， 這是一種很好的抗癌物質。 另外， 身體攝入茶多酚後， 能夠幫助皮膚細胞提高活性， 從而對抗皮膚疾病問題。 特別是經常面對電腦工作的人群， 多喝綠茶有助降低電腦輻射對皮膚的傷害。

2、補充維生素

出現皮膚亞健康症狀時， 說明皮膚已經處於抗病能力衰弱時期， 這時需要適量補充維生素A、維生素C、維生素B6、維生素E等營養素， 加強皮膚抗氧化能力，

3、皮膚清潔

做好皮膚清潔工作， 能夠讓皮膚順利走去亞健康狀態。 平時工作回家， 最好首先進行面部清潔， 把臉部一天積聚下來的灰塵和有害物質清洗掉，

當皮膚處於亞健康狀態時， 我們需要注意護理， 避免皮膚“患病”。 不想要皮膚出現粗糙、色素沉澱、皺紋等影響容貌的現象， 就趕緊來補救你的皮膚吧。