玩手機眼睛模糊怎麼辦？手機玩久了眼睛模糊

死者科技的發展， 手機已經成為我們生活中一部分了， 那麼， 玩手機眼睛模糊是怎麼辦？有什麼辦法解決眼睛模糊嗎？那就耐心聽小編的分析吧！

什麼是藍光？何為藍光？專家表示， 自然界的可見光一共有7種顏色， 七彩世界這個詞就由此而來。 我們所稱的藍光指的是波長為380-500nm的可見光， 作為自然光的三基色之一， 藍光是波長最短、頻率最高的高能量光線， 因而被廣泛應用於LED技術中， 來提升電子產品的品質。 高能藍光的損害作用是一個連鎖反應， 先引起光敏感細胞死亡， 再引起視網膜黃斑變性， 繼而導致視力逐漸下降甚至完全喪失， 而這種傷害往往不可逆轉。 所以我們要阻止藍光傷害眼睛！玩手機眼睛模糊是怎麼辦？有什麼辦法解決眼睛模糊嗎？小編給您以下一些建議：

1、電腦和面部保持一個舒適而且適合的距離（基本上與我們手臂的長度接近）， 同時避免在工作過程中距離越來越近。

2、使用手機時也要盡可能遠離自己的眼睛， 要知道你的眼睛距離螢幕越遠， 造成視疲勞的程度就越小。 或者可以將螢幕的內容放大到適合觀看的距離；3、每隔20分鐘就休息20秒， 看著遠方或20英尺之外的東西。 這就是所謂的“20-20-20法則”。

5、多多親近大自然