檸檬片和什麼搭配減肥 四種效果最好的方法

檸檬香蕉減肥茶

材料：新鮮香蕉一片、鮮檸檬一片、菊花9朵

制法：先把杯子溫熱， 然後投入菊花和檸檬， 注入開水， 蓋上蓋子浸泡五分鐘;把檸檬菊花茶去渣，

減肥原理：這是一道抑制食欲從而減肥的檸檬茶。 檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合， 就會產生化學作用， 可以控制饑餓感， 降低食欲。

檸檬海帶減肥茶

材料：鮮海帶、鮮檸檬

制法：取100克鮮海帶， 洗淨後用刀劃痕， 放在不銹鋼杯中的清水裡， 再加入100克鮮檸檬汁煮沸， 放冷後可適當加少許冰糖飲用。

減肥原理：海帶含碘， 可促進甲狀腺素分泌， 提高新陳代謝， 檸檬汁能舒張軟化血管， 加速血液迴圈， 還可增進胃腸消化功能.。 但不可經常喝。

檸檬蜂蜜酒

材料：檸檬、蜂蜜、白蘭地酒

制法：取鮮檸檬汁1湯匙， 蜂蜜1湯匙， 加入白蘭地酒適量。

減肥原理：檸檬蜂蜜酒晚間飲用效果更佳， 既可幫助入睡，

檸檬醋

材料：檸檬、醋

制法：將檸檬洗淨、瀝幹切成薄片， 準備把冰糖與糯米醋各10斤一起倒入容器裡。 然後將瓶蓋蓋緊， 約3個月即可食用。

減肥原理：檸檬與醋的搭配是最佳的減肥品， 特別是在飯後喝能讓自己元氣大增， 精神煥發， （一斤檸檬配一斤糯米醋與一斤冰糖。 ）