來姨媽可以吃火龍果嘛

火龍果是較為常見的水果， 一般我們在商場或是是水果店上全是能夠 購到的， 很多人都喜歡吃。 一些女士來例假的情況下也禁不住想吃火龍果， 那麼， 來例假能吃火龍果嗎?生理期不可以吃什么水果好呢?下邊就一起來瞧瞧吧。

一、來例假能吃火龍果嗎

女士在生理期的情況下是能夠 吃火龍果的， 但要留意適當。 火龍果能夠 防止便秘、提升骨質增生相對密度、防止貧血。 除此之外， 它還能夠消除重金屬中毒、抗氧自由基。

新鮮水果是分成寒性濕熱四種特性的， 針對虛寒體質的人而言就不宜服用寒涼較為重的新鮮水果， 女人月經期內人體不可以受涼， 因此要防止服用寒性特性的新鮮水果。

最好吃一些濕熱的新鮮水果， 或是是平性的新鮮水果， 說白了平性的新鮮水果便是這些既并不是寒性， 也不是濕熱的新鮮水果， 火龍果就歸屬于平性的新鮮水果，

二、月經期不可以吃什么水果好

偏冷的新鮮水果

生理期的情況下偏冷的新鮮水果不適合吃， 那樣會造成血液不順暢， 比如梨、甜瓜、香蕉蘋果、彌猴桃、紅心柚等新鮮水果。 非常是甜瓜、香蕉蘋果等， 在生理期不必吃。

冰飲新鮮水果

就算是濕熱性的新鮮水果都不適合從電冰箱里拿出來吃。 例假期間假如吃完冰品， 體內溫度降低， 會刺激性宮縮性越差， 月經較難排出來， 因此產生血團， 孑宮這時候迫不得已增加收攏的幅度排血， 進而產生經痛等不適感病癥。

酸酸的的新鮮水果

在生理期的情況下， 女士要吃些口味淡非常容易消化吸收的食材。 酸辣的食物會造成消化吸收阻礙， 可能會刺激性月經排出來出現異常。 比如話梅、怪味的新鮮水果等。

反季節水果

反季節水果營養成分打過打折， 并且可能應用一些生物農藥開展崔熟， 一定水平上對身體不好。 而在例假期間， 女性的身體免疫力低下， 更不適合服用這類食材。 如初春的甜瓜、蘋果、桔子， 夏季的哈蜜瓜， 秋季的桃子， 冬季的甘庶等。