兩臉頰下垂可以恢復嗎

愛美比任何的事情都重要， 隨著年齡的增長， 皮膚的膠原蛋白也在逐漸的消失， 皮膚就像是衰老一樣， 經常出現皺紋， 下唇已經不再變得光滑白嫩， 再加上很多人的兩個臉頰出現下垂的表現， 就會看起來非常的難看， 甚至還會引起嘴角下垂， 讓人看起來非常衰老， 對於這種表現在平時應該怎麼辦， 就成了大家關注的問題。

肌膚下垂的原因

讓我們先來瞭解一下造成面部肌膚下垂的原因， 然後才能更有針對性地去解決問題。

1、 皮膚膠原蛋白流失， 肌肉鬆弛造成下垂；

2、自由基的氧化作用， 使肌膚失去彈性造成下垂；

3、皮下脂肪流失， 長期營養不良、減肥過度導致肌膚下垂；

4、不健康的生活方式， 熬夜、煙酒、濃妝等；

5、地心引力、遺傳、精神緊張、壓力、勞累、光照。

補充膠原蛋白

膠原蛋白與彈力纖維構成網狀結構體， 給皮膚真皮層以穩定的支撐， 從而使皮膚的緊致、飽滿有彈性， 但是隨著年齡增長膠原蛋白逐漸流失， 造成皮膚老化、下垂， 所以補充膠原蛋白能有效地阻止皮膚老化。

通常可以選擇以下三種方式來補充膠原蛋白：

1、吃膠原蛋白含量豐富的食物

豬蹄、雞爪、骨頭湯都是膠原蛋白含量豐富的食物，

2、皮下注射

此方法是見效最快的， 將膠原蛋白直接注入皮膚內， 立竿見影， 但是膠原蛋白會逐漸被人體吸收， 所以效果難以長期保持， 一般情況下能夠維持半年到一年。

3、口服小分子膠原蛋白

小分子膠原無需分解可以直接被人體吸收， 之後參與合成人體膠原蛋白， 是目前最為有效的膠原蛋白補充方法， 但是在選購的時候要選擇分子量小於1000道爾頓的純天然無添加小分子膠原蛋白。

補充維生素C

維生素C是一種抗氧化劑， 能夠有效抵禦紫外線， 可以消除自由基， 而且能夠促進人體內膠原蛋白的合成， 補充維生素C能夠有效抵禦衰老，

常見的補充方法如下：

1、多吃含量豐富的食物

番茄、草莓、橘子、豆角、土豆、韭菜、苦瓜等都是含量豐富的食物， 維生素C的主要來源。

2、口服維生素C

口服維生素C是比較容易的方法， 維生素C含片、泡騰、咀嚼片、膠丸選擇很多， 但是注意不可過量。