寶寶春季養生食譜是怎樣的

寶寶的身體健康是家人很關心的一個問題了， 我們建議家長要學習一些護理寶寶的方法， 特別是要懂得寶寶飲食的原則， 這樣才能夠保證寶寶能夠健康的成長。 春季是一個疾病多發的季節， 家長在春季裡面更加要注意寶寶的身體健康， 下文我們就來給大家介紹一下寶寶春季養生食譜是怎樣的。

玉米牛肉羹

用料：

牛肉100克， 鮮玉米棒2個， 雞蛋2個， 芫荽1棵， 薑1片， 上湯酌量。

做法：

1、雞蛋打勻;芫荽洗淨切碎。

2、牛肉洗淨， 抹幹水剁細， 加調味醃10分鐘， 不少許油炒至將熱， 瀝去油及血水。

3、玉米洗淨， 用力剔下玉米肉。

4、把適量水及薑煮滾， 放入玉米煮熟， 約20分鐘， 下調味料， 用玉米粉水勾芡成稀糊狀， 下牛肉兜勻煮滾， 下雞蛋拌勻， 盛入湯碗內， 灑芫荽上桌即可。

菠菜湯

工藝：煮

口味：鹹鮮味

類別：養顏美容調理 便秘調理 學齡前兒童食譜 學齡期兒童食譜 貧血調理 春季養生調理

主料：菠菜 500克

調料：醬油 3克 鹽 2克 薑 3克 各適量

製作工藝

1. 菠菜洗淨切成段， 並用沸水略煮撈出， 放入涼水沖涼。

2. 油燒熱， 加薑末、醬油， 烹出香味後， 隨即倒入清湯2500克、菠菜。 待湯開後即成。

在上面的文章裡面我們介紹了家人非常關心的一個問題， 那就是寶寶的身體健康了， 寶寶在春季容易出現這樣那樣的一些疾病， 所以家長在春季要做好寶寶的護理工作， 上文為我們詳細介紹了寶寶春季養生食譜是怎樣的。