免疫力紊亂有什麼症狀

免疫能力是我們每個人都有的能力， 甚至可以說這種能力是我們自己出生就帶有的。 免疫能力的高低直接影響我們的生病的情況。 我們會發現， 有的小孩子在出生之後會很容易生病， 小到感冒發燒， 大到各種大的疾病， 經常跑醫院， 這與免疫力就有關係。 那如果免疫能力紊亂會怎麼樣呢？

免疫功能紊亂是在某些誘因（疲勞， 酗酒， 過敏源等）作用下， 免疫系統未能真實有效的起到自我防禦的功能， 或過強攻擊， 或過弱無法防禦。 自體免疫紊亂並不是“免疫的缺乏”， 對於白癜風， 我們認為是免疫系統把人體自身的色素細胞當成外來的， 進而攻擊它們， 削弱它們， 殺死它們。 其他的一些類似的自體免疫紊亂的症狀包括有甲狀腺紊亂， 蔟狀脫髮， 狼瘡， 惡性貧血等。

日常飲食調理是提高人體免疫能力的最理想方法：

1、多喝優酪乳：堅持均衡飲食， 如果人出現酗酒、精神緊張或飲食不平衡等情況， 會使人的抗病能力削弱。 要糾正這種失衡， 必須依靠養生細菌， 優酪乳中就含有這類細菌。

2、多飲開水：記住， 是白開水！這樣能使鼻腔和口腔內的黏膜保持濕潤;多喝水還能讓人感覺清新， 充滿活力。

3、多吃海鮮：海鮮中含有豐富的鐵、鋅、鎂、硒、銅等，

4、經常喝茶：科學家發現， 茶葉中含有一種名叫茶氨酸的化學物質。 由於它能夠調動人體的免疫細胞去抵禦細菌、真菌和病毒， 因此， 可以使人體抵禦感染的能力提高5倍以上。

5、不妨飲點紅酒：大部分酒精飲料會對人體的免疫系統起到抑制作用， 但紅酒恰恰相反， 它含有的一些抗氧化物質對增強免疫功能很有好處， 而且還有利於保護心臟。

6、吃些動物肝臟：動物肝臟含有葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅， 以及維生素B6、B12等， 這些物質有助於促進免疫功能。

7、研究發現， 冬蟲夏草能有效增加免疫系統細胞、組織數量， 促進抗體產生， 增加吞噬、殺傷細胞數量、又可以調低某些免疫細胞的功能， 是增強人體免疫力的首選。