身體說話：遠離骨質疏鬆

我們都知道， 除非是出了車禍或由高處摔下來的時候骨頭才會折斷， 所以在平常的生活動作中我們很少去擔心骨頭會折斷。

女性發生骨質疏鬆症的機率大於男性4～5倍。 這是因為女性體內有女性荷爾蒙(雌激素)， 具有防止鈣質流失的作用的關係。 停經後的女性因女性荷爾蒙消失， 鈣質的流失也更加嚴重。 年齡超過45歲的女性中， 有一半的人患有骨質疏鬆症， 超過70歲時有90%的女性有骨質疏鬆症。 超過60歲的女性有14%左右的人會有因骨質疏鬆症所引起的症狀， 如駝背、腰酸、背痛等。 =》治療方法