大棗補血養顏秘方 讓你年過半百如童顏 熱門文章排行榜 >>2017-12-21 14:38來源：99健康網

在古籍中， 曾經記載了這麼一個女子， 名為“青姑”， 雖已年過半百， 但依然嬌羞如小姑娘， 皮膚白嫩的如嬰兒， 是真正的童顏。 而她保養的如此好的秘訣， 就是愛吃棗。 像這樣的例子在古書中很多， 都是精於吃棗而容顏永駐。

為什麼大棗有這樣神奇的功效呢？《本草備藥》中給出了解釋：“大棗補中益氣， 悅顏色。 ”也就是說， 大棗對於女人的氣血不正等症狀有很好的調理功效。

既然大棗有這麼好的功效， 愛美的你怎麼能錯過呢？下面就為大家介紹幾種大棗的食用方法。

1、洋參大棗粥

原料：西洋參兩個， 大棗若干和一小杯子米。

製作：把洋參洗乾淨後用清水浸泡一晚， 待其泡軟後切成碎備用；然後洗乾淨大棗和粟米；將這三樣材料一起放到鍋中， 加入浸泡西洋參的水， 小火熬煮一小時， 即可食用。

功效：大家都知道， 西洋參有很好的補氣功效， 長期食用這一款粥，

可以讓身體恢復元氣， 改善暗黃膚色。 特別適合體虛氣弱的妹子。

2、香菇大棗湯

原料：幹香菇一把， 大棗八個， 薑片若干， 適量調味品。

制法：先將幹香菇用溫水泡發， 洗淨， 切成絲；大棗洗淨去核。 準備一個燉盅， 將香菇、大棗和薑片加入燉盅， 然後放入鹽、味精、花生油和料酒；加入泡過香菇的水，

蓋上蓋子， 燉上1小時左右就可以食用了。

功效：這款湯品， 潤滑適口， 口味齊全。 具有健美和抗衰老的功效。 長期喝可以保持容顏美麗。

3、黃豆大棗粥

原料：黃豆一茶杯， 大棗適量和粳米一杯。

制法：第一步， 先將黃豆洗乾淨後浸泡一晚；接著洗乾淨大棗後用溫水泡15分鐘備用；淘洗一下粳米，

然後加水煮開；接著放入黃豆， 開小火熬煮40分鐘左右；再下紅棗， 接著熬個40分鐘即可。 在食用的時候， 可以根據自己的口味選擇加糖或者加鹽。

功效：黃豆， 有益氣養血的功效， 還能補充女生所需的雌激素， 最重要的是， 黃豆有很好的排毒美白功效， 加上補血的紅棗， 可以很好的美容養顏， 令肌膚潤澤青春。 這款粥還特別適合那些肌膚乾燥粗糙、發質乾枯的妹子。

通過這些方子， 可以讓小仙女們氣血充足， 面若桃花。 只要你長期食用， 即使素顏， 也是美美噠。  

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