專家回應被窩玩手機致盲：缺乏科學依據
如今越來越多的人在生活中“機不離手”， 甚至熄燈臨睡前還要摸黑兒玩手機。 然而近日有網友發微博稱， 由於長期睡前關燈看手機， 竟遭遇短暫“失明”。 對此， 眼科專家表示， 黑暗中玩手機致盲一說言過其實， 但這的確是不健康的生活習慣， 易導致視疲勞， 提醒大家夜間使用手機可在床邊開盞燈， 並適當調低手機螢幕亮度。
網友吐槽
睡前玩手機 眼睛險失明
近日， “黑暗中玩手機易失明”的消息在網上以及微信朋友圈上一出， 引發廣泛關注， 很多“手機黨”、“微博控”不禁為視力擔憂， 臨睡前躺在被窩裡刷微博、玩遊戲、看電影已經成了他們的日常習慣之一。
“游戲迷”鮑女士就曾因為常常半夜關燈打遊戲， 導致視力出現問題。 她告訴北京晨報記者， “那晚我像往常一樣黑著燈、躺床上玩遊戲， 那是一款考察眼力的智力遊戲， 需要特別仔細盯著螢幕才能打通關。 可玩著玩著， 我突然感覺右眼看東西模糊起來。 當時還以為是自己忘了摘隱形， 可後來發現已經摘了， 我這才意識到右眼是‘看不見’了。 可把我嚇壞了， 趕緊關機睡覺。 第二天一覺醒來， 視力就恢復正常了。 ”經歷過這次教訓後， 鮑女士再不敢在晚上長時間玩手機了。
大部分網友在採訪中表示， 晚上在黑暗中玩手機時間一久， 常感到眼睛發酸發脹， 個別網友的視力還急劇下降、近視加深。
專家說法
致盲無依據 用眼需適度
關燈後在黑暗中玩手機， 真的會產生這麼大的危害嗎？記者就此諮詢了中國中醫科學院眼科醫院視網膜科巢國俊主任， 他表示“黑暗中玩手機致盲”這種說法目前缺乏相關科學依據， “眼睛突然看不見了， 多半是視網膜動脈痙攣發生供血不足所造成。 不過暫時性‘失明’的情況在愛玩手機的人中還是比較普遍的， 只要日後加強注意， 不要過度用眼， 應該就不會再出現了。 ”巢主任表示，
眼科專家提醒廣大網友， 平時儘量不要過度使用電子設備， 使用半小時需要休息一下。 “若要在夜間使用手機， 可以選擇在旁邊開盞低亮度的背景燈， 以減少亮光對眼睛的刺激。 或者調整手機螢幕的對比度， 使亮度和色澤儘量柔和些， 這樣可以適當降低眼睛的負荷。 ”
