脾氣不好導致五官健康受損

生活中， 我們常說到這樣一句話， “氣得兩眼發黑”。 難道脾氣秉性也跟五官健康有關？沒錯， 中醫認為， 人是一個有機的整體， 五官與五臟關係密切， 發脾氣容易導致一些五官疾病， 尤其對耳朵和眼睛， 傷害極大。

五臟于內， 五官於外， 在中醫看來兩者是互相關聯的。 五官的養生， 不僅僅關係到我們的口、耳、眼、鼻、舌的形象， 更關係到整個身體的健康與協調。 《黃帝內經》記載：“五臟六腑之精氣， 皆上注於目而為之精。 ”中醫科解釋， 目為肝之官， 耳為腎之官， 即常說的肝開竅於目， 腎開竅於耳。 又有“肝和則目能辨五色，

腎和則耳能聞五音”之說， 這都說明了五臟六腑生理功能正常， 才能耳聰目明。 尤其是老年人， 腎氣漸衰， 易於煩躁， 如果平時脾氣不好， 暴怒傷肝， 就會影響耳目， 導致視物模糊， 眼疼眼脹或耳聾、耳鳴等許多病症。

因此， 脾氣較大的人生活中應注意戒除焦躁， 培養平和的心情。 雖說脾氣秉性改變起來很難， 但生活中的一些細節確實可以培養心智， 塑造心境。 動不動就發火的人， 可以週末多釣魚， 平時多練習書法， 培養耐心；想發火的時候， 做深呼吸， 閉目凝神幾分鐘， 也會起到平息火氣的效果。

另外， 脾氣較大的人在日常生活中要格外注意五官養生。 常閉眼， 養神；少說話， 養心；平穩呼吸， 養肺；非禮勿聽， 養耳。 養目要堅持做眼保健操，

調理鼻腔可揉印堂穴；護耳， 兩手搓熱， 用雙手捏住雙耳上部耳輪， 拇指位耳輪內側， 其餘四指位於耳輪外側， 揉搓36次。