頸部護理的好處

現在的人們工作壓力大， 經常加班熬夜， 特別是做電腦工作的人們， 每天都會面對電腦， 經常頸部就會發生疾病。 而且現在的電子產品特別的盛行， 每個人低頭玩兒手機的現象是非常多的， 對頸部的護理也不注意， 頸椎疾病也因此產生了。 所以一定要休息， 適當的運動， 保證頸部護理正常進行， 能夠防止嚴重的頸椎疾病發生， 那麼頸部護理的好處有哪些呢?

頸部護理就根據頸部解剖結構,結合經絡穴位刺激， 達到預防改善， 保養頸部的作用。

功效：

1：保健角度

(1) 疏通頸部經絡， 預防頸椎骨質增生

(2)緩解頸部經絡僵硬和肌肉酸痛僵硬

(3)預防、緩解肩周炎、起理療作用

2：美容角度：

(1)預防和減少頸部皺紋

(2)減少頸與面部的色差。

定期到美容院做頸部護理， 對頸部進行按摩、敷膜， 使頸部肌膚加速血液迴圈， 充分得到護膚品的滋潤與營養， 顯輕皺紋的痕跡。 堅持每月要做一二次護理。

在日常生活中， 要重視頸部護理。 潔面、護膚、滋養與臉部保養同等重要， 為頸部清潔和塗抹護膚品時， 應從頸部最底處， 雙手交替由下向上輕推， 以避免皮膚鬆弛。 無論天氣陰晴， 出門在外做好頸部防曬護膚， 避免紫外線對肌膚造成傷害。

如果頸部因太勞累， 無法靈活轉動， 可將鹽水凍成的冰塊裹在毛巾裡， 把它放在酸痛的部位， 劃小圈進行冷敷20-30分鐘， 2-3天即可恢復。 如果對頸部膚色(偏黑)不太滿意， 我們還可以用土豆泥(土豆削皮煮熟搗成糊狀)加一匙植物油和雞蛋清攪勻， 趁熱塗敷，

可使頸部變得白皙、細嫩。 如果每日服用核酸800毫克， 一個月之後頸部皮膚會更加細膩嫩白。

堅持每天做一次美頸操：1、像鐘擺一樣左右擺動頸部。 2、嘴唇緩緩作微笑狀， 將頸部儘量上仰， 直至感覺肌膚拉到最緊處， 保持該姿勢5秒鐘。 3、在鎖骨與下顎之間， 用左右手的手背輪流由內往外做上下交替輕輕拍打， 既可放鬆肌肉， 又能改善皮膚鬆弛的狀況。