坐月子能吃銀耳嗎
女性在做月子的時候， 要注意的方面比較多， 女性坐月子對飲食、情緒都是要進食一些調整， 這樣才能夠避免女性身體受到損害， 使得女性身體可以健康的發展， 那坐月子能吃銀耳嗎?銀耳的營養價值很高， 它含有豐富的營養元素， 對銀耳在吃的時候， 完全是可以放心進行的。
那對坐月子能吃銀耳嗎是很多人不太清楚的， 這就需要在選擇銀耳的時候， 需要對這方面進行一些認識， 這樣在吃銀耳的時候， 避免對女性身體造成一些損害。
坐月子能吃銀耳嗎：
銀耳同其他“山珍”一樣， 不僅是席上的珍品， 而且在醫學寶庫中也是久負盛名的良藥。 質量上乘者稱作雪耳。 銀耳中含豐富的膠質、多種維生素和17種氨基酸及肝糖。 銀耳中含有一種重要的有機磷， 具有消除肌肉疲勞的功能。 它被人們譽為“菌中之冠”， 既是名貴的營養滋補佳品， 又是扶正強壯之補藥。
營養價值
1. 銀耳能提高肝臟解毒能力， 起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;
2. 銀耳富含維生素D， 能防止鈣的流失， 對生長發育十分有益;因富含硒等微量元素， 它可以增強機體抗腫瘤的免疫力;
3. 銀耳富有天然植物性膠質， 加上它的滋陰作用， 長期服用可以潤膚， 并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效;
4. 銀耳中的有效成分酸性多糖類物質， 能增強人體的免疫力， 調動淋巴細胞， 加強白細胞的吞噬能力， 興奮骨髓造血功能。
食用效果
銀耳味甘、性平， 歸肺、胃、腎經;
有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、滋陰、潤肺、生津、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效;
用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結等病癥;對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。
銀耳藥性作用緩慢， 需久食才有效。
通過以上對銀耳的介紹， 對坐月子能吃銀耳嗎， 女性在坐月子的時候是可以吃銀耳的， 不過在吃的時候需要適量的進行， 而且制作銀耳也是要掌握好的方法， 這樣在吃的時候， 對身體各方面才不會有任何損害， 這點女性們都是需要注意的。
