五種養生食物解新年消化不良

過年“食”字當頭， 走東家串西家， 無論走到哪裡都離不開一個“吃”。 拜年小零食、各種乾果、糕點糖果， 筵席上又大魚大肉， 一不小心吃多了， 消化不良胃漲胃痛怎麼辦?

陳皮助消化

陳皮性溫;味辛、苦;歸脾、肺經。 其氣味芳香， 長於理氣， 能入脾肺， 故既能行散肺氣壅遏 ， 又能行氣寬中， 用於肺氣擁滯、胸膈痞滿及脾胃氣滯、脘腹脹滿等症。 因此， 對於消化不良， 尤其是飲食過多導致的腹脹， 可以適當食用促進消化。

麥芽調脾胃

麥芽性平， 味甘;歸脾、胃經。 其功效擅長行氣消食， 健脾開胃， 用於食積不消， 脘腹脹痛， 脾虛食少， 。 用於脾虛食少。 炒麥芽行氣消食， 用於食積不消， 婦女斷乳。 焦麥芽消食化滯， 用於食積不消， 脘腹脹痛。 因此， 對於既往脾胃虛弱導致的腹脹消化不良， 有很好的輔助治療保健功效。

下面給您推薦兩款陳皮麥芽的食用方法：

1、陳皮煲湯泡水

陳皮是越香越好，

2、山楂麥芽茶

山楂味酸性能消肉積， 可增加中酶類， 促進脂肪食積的消化。 可以取15克山楂加上20克麥芽煮水當茶喝。 這道茶口感非常好， 可以當飲料， 還能消食導滯。