好好一個人突然倒地猝死？醫生：身體出現4個表現，是心臟在求救

我們都知道， 青年作為社會主要生產力群體， 承受著巨大的心理和生理壓力， 據調查， 我國80%的白領處于過度疲勞狀態， 其中96%年齡在30-50歲之間， 英年早逝者死于由于過度疲勞而引起的致命性疾病， 其中80%是心源性猝死。

突然死亡是怎么回事？
WHO給猝死下的定義是：非創傷性的， 不可預料的， 在六小時內突然的死亡。
這就是說， 猝死的出現是意外， 而它的出現又是“意外”， 因為猝死有很多誘因。
熬夜過多， 過度勞累， 情緒激動等因素都可能成為猝死的誘因， 而心源性猝死主要是由冠心病、心肌病等心臟疾病引起， 其中冠心病所致的心源性猝死占40%左右。
提防因心臟病引發猝死， 需要知道如何及時接收到來自心臟的求救信號， 當發現身體有這些表現時， 很可能是心臟已經不堪重負， 向你發出了求救信號。
你的心在向你呼救

非常無聊。 假如近來沒有生病， 也沒有做過劇烈運動，

卻連續幾天或更長時間感到身體極度疲倦， 尤其是伴隨著失眠、焦慮、水腫等問題， 則要當心心肌炎。 青年時期常發生心肌炎， 極易誘發急性心衰， 導致猝死的發生。

雙目發黑。 因為中風也是誘發猝死的一個重要因素， 病人在幾分鐘內就會出現眼部發黑，

全身麻痹無力， 血壓突然升高， 一旦沒有得到急救， 就會被猝死奪去生命。 所以， 當出現雙目發黑等癥狀時， 一定要提高對中風的警覺， 避免猝死的危險。
昏厥一般而言， 暈厥是由于心臟跳動突然停止或跳動減慢， 導致大腦供血不足所致。 若昏迷持續數秒或更久， 且無法自我恢復， 則可導致猝死。 總而言之， 當身邊的人暈厥時， 一定要及時做好急救準備。
胸悶如心臟本身無疾病， 但最近突然出現胸悶， 或以前有胸悶問題， 近期程度加重， 應警惕是動脈粥樣硬化的前兆， 而動脈粥樣硬化可導致心肌梗塞、猝死。
許多人覺得， 哪有那么容易突然死亡， 殊不知， 突然死亡離你并不遙遠， 要想真正遠離突然死亡， 首先必須改掉這5個壞習慣。
避免突然死亡， 戒除5大惡習
不睡覺經常熬夜的人， 心律不齊、心肌梗塞的危險也會增加， 這些人更容易發生血栓， 造成血管阻塞， 誘發猝死。 明天開始拒絕熬夜， 以免猝死。

長時間坐著。 久坐不動， 會使新陳代謝速度減慢， 造成血液粘稠度增加， 血液循環變慢， 血液回流到心臟的次數減少， 從而增加心血管疾病發生的危險， 引發猝死。 所以千萬不要久坐不起， 記得每隔一個小時起床活動一會兒。

精神壓力應激是猝死的幫兇， 許多年齡稍大一點的人， 都是長時間處于巨大的應激下， 精神高度緊張， 突然有一天， 緊繃的“弦”斷了， 生命之燈也熄滅了。 精神壓力過大的人， 血中的兒茶酚胺會持續升高， 導致血管出現斑塊， 血栓， 最后造成血管阻塞， 誘發猝死。
煙酒不分長時間吸煙的人， 發生心梗的風險要高出三倍， 吸煙不僅會使血壓升高， 還會導致心跳加速， 最終引發心臟病， 給猝死埋下“炸彈”；喝酒不僅會傷害肝臟， 還會引起心臟衰竭， 誘發猝死。
忽略求救信號的作用。

不可名狀的胸悶、眩暈、神志不清、全身無力、雙目發黑等情況， 一定不要抱有“撐不過去”的心態， 這很可能是心境不穩， 向您發出求救信號， 一定要重視這些信號， 及時去醫院做檢查。