後半夜口乾舌燥怎麼辦？

很多人都會有感覺口乾舌燥的時候， 但是如果一直感覺口乾舌燥， 而且是在後半夜的話， 會感覺影響到睡眠品質， 讓人覺得非常的難受。 而且會導致人口乾舌燥的原因有很多， 有些人是因為口渴， 但是有的時候也是因為身體內有一些疾病所導致的， 今天我們就來好好瞭解一下吧。

人體內缺水導致口渴 當天氣炎熱、做重體力勞動、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉、因高溫(中暑)而大量出汗的時候， 人們都會感到口渴， 這是因為人體內嚴重缺水而導致的口渴。 在這種狀況下， 人們往往會出現口乾舌燥、面容憔悴、眼窩塌陷、皮膚乾癟而不能舒展等症狀。 還有人會因為當天吃的食鹽過多， 從而引起口渴症狀。

如上下牙對合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。 這些人經常張口呼吸， 口腔內氣體呼進呼出， 帶走較多的水分， 致使口幹。 中醫認為口幹多由肝腎陰虛、津不上承引起，

口幹症患者泡水代茶飲用， 有助於減輕口幹症狀。 因食鹽攝入量過多而產生的口渴， 如每天能吃一頓無鹽飲食口渴症狀即可消失。 實際上， 口渴是人體自身一種獨特的保護機制， 它可使人體免於脫水。 一般來說， 成人每天大約需要2200毫升水， 從食物中可獲得1000毫升水， 其他的1200毫升則要從飲水中補充， 才能滿足人體的生理需要。

中醫是調理人體的最好的方式， 如果一直有這種不舒服的情況， 最好還是要及時的去治療一下， 才能從根本上進行改善。 建議你平時可以在房間裡放一個加濕器， 或者在睡覺的時候， 在床頭櫃上放一個濕毛巾， 也能夠增加空氣中的濕度。