孕媽媽孕期貧血危害大
女性從懷孕6~8周開始， 由於血流量增大， 血漿增加比紅細胞多， 血液呈稀釋狀態， 血紅蛋白數量比正常人要低。 孕中晚期很多貧血的， 尤其是胎兒較大、雙胞胎、孕婦有胃病吸收不好、孕婦之前月經量較大的， 這些情況都更容易造成嚴重貧血。 在懷孕中後期因為胎兒成長速度快， 對血液的需求量大， 所以孕婦容易發生貧血。
孕婦貧血會造成哪些危害呢？
首先， 可能造成貧血性心臟病、妊娠高血壓等其他疾病。 其次， 由於胎兒的血液是從母體單向流向胎兒的， 所以貧血情況會比母親輕， 但嚴重的也會引起死胎、流產，
既然貧血危害大， 對於孕婦來說， 哪種程度貧血需要藥物補， 哪些需要飲食補呢？
判定是否需要使用補血藥的標準是， 一般人的血紅蛋白正常是每升13克， 孕婦是每升11克， 只要不低於每升10克就不需要藥物。 不建議孕婦為了預防貧血而去服用一些補血藥， 必須有明顯指征在檢查後確定是缺鐵性貧血再使用這類藥物。
補血注意
貧血， 為妊娠常見的併發症， 其中以營養性缺鐵性貧血為主。 妊娠後期， 貧血患病率可高達40%。 貧血對孕婦以及胎兒均有不良影響。
孕婦補血更應謹慎， 應先到醫院檢查血色素是否正常， 再判斷是否需要補血。 每個孕婦在懷孕期間都應該接受三次貧血檢查， 第一次是在被診斷懷孕時；第二次在五、六個月時；另外，
孕婦如需補血， 應在醫生指導下進行。 如果盲目補鐵， 只會導致鐵中毒， 嚴重影響胎兒和孕婦的身體健康。 孕婦補血更應注重營養的全面補充， 採用安全有效的補血方法， 比如補充具有黃芪、當歸等成份的補血產品。 實踐證明， 通過調整和改善孕婦的不合理的膳食結構， 保證供給充足的熱能和蛋白質， 提供充分的鐵、維生素C， 就能有效地預防和糾正孕婦貧血， 其效果優於藥物治療。
補血時期
1、懷孕初期（前3個月）。 此期間胎兒生長慢， 各營養需要與孕期前基本相同。 如有噁心、嘔吐反應， 就儘量適應孕婦的， 胃口， 供給孕婦喜歡的食物。 為減輕嘔吐反應，
2．懷孕中期（4-7個月）。 此期間胎兒生長發育快， 故應多供給營養豐富的食物， 如蛋、奶、瘦肉、魚類、豆類和蔬菜、水果， 供給富含纖維素和果膠的蔬菜、水果， 如芹菜、韭菜、蘋果、梨等， 以防便秘。
3．懷孕末期（最後2個月）。 胎兒生長更快， 且胎兒體內貯存的營養素在此期間最多， 故孕婦膳食中必須富含各種營養素， 保證胎兒迅速生長的需要。 應增加食物品種， 如細糧、粗糧、大豆類及其製品、動物性食品及蔬菜、水果， 合理搭配做到食物多樣化， 以擴大營養素來源。 如果孕婦下肢出現浮腫現象， 則應選用低鹽飲食， 供給充足的蛋白質，
孕婦補血應注重營養的全面補充， 採用安全有效的補血方法。 實踐證明， 通過調整和改善孕婦的不合理的膳食結構， 保證供給充足的熱能和蛋白質， 提供充分的鐵、維生素C， 如豬肝、瘦肉以及新鮮蔬菜等， 就能有效地預防和糾正孕婦貧血， 其效果優於藥物治療。
食療方法
孕婦在懷孕期間， 多數會出現不同程度的貧血， 其發生原因與營養不良有密切關係， 其中絕大多數孕婦屬於缺鐵性貧血。 現將妊娠貧血的幾種食療介紹如下：
一、阿膠瘦肉湯：取瘦豬肉100克， 阿膠10克。 先將肉放砂鍋內， 加水適量， 用文火燉熟加阿膠烊化， 調味後飲湯食肉， 隔天1次， 連用20天。
二、花生枸杞蛋：取花生仁100克， 雞蛋2個， 枸杞子10克，
三、當歸生薑羊肉湯：取當歸、生薑各15克， 羊肉250克， 山藥30克。 先將羊肉洗淨切塊， 當歸用紗布包好， 再將山藥、薑片放砂鍋內， 加水適量， 共燉湯， 爛熟後放調味品， 飲湯食肉， 每週3—4次， 連用20天。
四、桂圓桑椹汁：取桂圓1份， 桑椹2份， 加水煮至熟爛， 去渣留汁， 再加適量冰糖， 熬至稍稠食用， 每日3次， 每次服2—3匙， 連服30天。
五、枸杞大棗粥：取大棗15枚， 枸杞10克， 與50克大米共熬為粥， 每天3—4次， 連服30天。
六、首烏芝麻雞：取何首烏150克， 黑芝麻50克， 未下蛋烏骨子雞1只。 先將雞剖洗後， 去頭足， 將首烏、芝麻置於雞胸， 用白絲線縫合， 放砂鍋內煲至雞爛， 即可食用， 每週1次， 連用3周。
