如何防治哺乳期不適

哺乳期不適是指產婦在哺乳期間出現的各種不適及產後常見病所引起的身體不舒適現象。 怎樣防治哺乳期不適？

防治哺乳期不適的方法：

1.身體虛弱的孕婦以及產後虛弱的補養方法：取當歸5克、黃芪3克、通草5克， 每天用這3味中藥煮成一碗藥汁， 在給孕婦或產婦做的各種食物中加上一勺。 這樣中藥的氣味不重， 又能起到補氣血、通乳的作用， 同時3味中藥的用量都不大， 適合身體虛弱的人慢慢調補， 而且不宜上火。

2.固元膏的製作方法雖然麻煩一些， 但它補血、補腎、潤腸通便、安神的效果非常好， 此方適合一切虛症，

3. 梳腋下和推腳背：每天晚上臨睡前， 用刮痧板或梳子的背面沿著腋下向下輕刮至腰部， 兩側各30下， 可以疏肝理氣、疏通經絡， 利於產後的下奶。 泡完腳後， 在腳背處， 沿著第二、三、四腳趾往上推， 這個部位是乳腺的反射區， 每天每只腳往上推100下， 可以有效地疏通乳腺管， 保證下奶的通暢。

哺乳期間出現需要服藥的， 一定要遵照醫生的囑咐謹慎服藥。