胎兒頭偏小怎麼補救

許多孕媽在孕檢的過程當中， 會被醫生告知胎兒頭偏小， 像這種情況大多數可能是遺傳因素所致， 一般父母的頭都不大的情況下， 胎兒頭偏小屬於正常現象， 因為這屬於遺傳基因， 還有的就是發育方面的問題， 准媽媽需要補充營養， 定期做好孕期檢查。

胎兒頭偏小， 第一個原因是遺傳， 父母親的頭都不大， 而且每個人的頭型都不一樣， 所以很可能就會出現抬頭偏小。

第二個原因是因為胎兒發育遲緩， 營養不足引起的。 因為胎兒攝入的營養物質不足夠促進身體的發育， 那麼身體的生長就比正常的胎兒會偏小一些。 所以建議孕婦

要多補充點營養， 多吃含鈣和蛋白質 的食物， 比如牛奶 、豆製品、瘦肉 、魚肉 、雞蛋 等。

孕期所需要的營養素

媽媽們在孕期的營養要全面均衡， 而且更應該補充一些營養素， 來滿足自身以及胎兒的身體需求。

1.葉酸：胎兒期是神經系統發育的重要階段， 而葉酸是胎兒神經管發育所需的重要營養成分， 在孕期補充一定量的葉酸可以防止胎兒神經管畸形， 如果缺乏葉酸， 有可能造成巨幼細胞性貧血。

2.鐵：寶寶的血液需要從母親的血中吸收鐵、蛋白質、卟啉等來製造， 所以媽媽們孕期鐵的消耗量會有所增加，

同時孕期又面臨血液稀釋的問題， 更易引起血中紅蛋白的下降， 鐵是血紅細胞形成的重要元素， 如果血色素持續下降， 會引起機體免疫力下降， 導致胎兒營養不良， 發育遲緩等， 重度貧血甚至會引起分娩時凝血功能的障礙、大出血等危及生命的後果。

3.維生素A：能促進寶寶心臟發育， 堅固牙齒並預防先天性視力障礙。 同時能提升媽媽的抗感染能力， 增強免疫力和體力。

4.維生素D：預防先天性佝僂病， 協助鈣的吸收， 強化寶寶骨骼和牙齒， 並減少孕婦妊娠併發症的發生。

5.脂肪：專家建議， 適量的脂肪， 即可以滿足孕期能量的需求， 又能使孕婦的體重增長保持在適當的水準。

6.鈣：鈣是人體骨骼、牙齒的重要組成成分， 胎兒從孕育到出生， 需要消耗母體大量的鈣， 輕度缺鈣可能會引起腿抽筋、肢體麻木、失眠等症狀， 嚴重時會影響寶寶的骨骼發育， 造成方顱、佝僂病等骨骼發育不良， 甚至畸形的症狀。 另外， 蛋白質， 它是構成寶寶機體的重要成分，

以及其它的一些微量元素和維生素在孕期的需要都有所提高， 所以合理補充這些營養素對寶寶的健康非常重要。

除上述介紹的維生素和微量元素外， 像維生素B族、維生素D、鎂、磷、鋅等， 也都是孕期不可缺少的營養元素。 准媽媽們除了均衡的飲食攝入外， 還可以通過服用複合維生素來進行必要的營養補充。