女孩子看了不后悔常識
作為女孩子應該有很多的健康常識需要去了解， 只有很好的去了解才能對自己的健康負責， 相信你看了不后悔的......
月經不調是女性身上的常見婦科疾病， 幾乎每個人都曾經有過月經過多或過少的煩惱， 不同的是我們可以通過后天的調養， 慢慢把自己的身體導回健康的軌道。 如果出現月經不調的話， 你就該為自己的身體行動起來了， 快快找到引發疾病的根源， 然后迅速消滅它吧。
月經不調是由什么原因引起的-
月經不調是影響女性健康的一種常見疾病。 凡月經周期紊亂、經期延長或縮短、出血量增多或月經量少，
日常生活中的某些不良習慣導致月經不調：
(1) 情緒異常：長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷， 都可導致月經失調或痛經、閉經。
(2) 起居無度：據研究， 婦女作息無規律， 睡眠不足， 或經期淋雨著涼， 會使盆腔內的血管過分收縮， 可引起月經過少， 甚至閉經。 因此， 婦女日常生活應有規律， 避免勞累過度， 尤其是經期飲食和習慣要防寒避濕。
(3) 過度節食：專家研究表明， 少女的脂肪至少占體重的17%， 方可發生月經初潮;體內脂肪至少達到體重的22%， 才能維持正常的月經周期。 過度節食者機體能量攝入不足， 造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，
(4) 嗜好煙酒：香煙和酒精可以干擾與月經有關的生理過程， 引起月經失調。 在吸煙、過量飲酒的女性中， 有25%～32%的人因月經失調而到醫院診治;每天吸煙 20支以上或飲酒100毫升(高度酒)以上的女性中， 因月經失調就醫者是不吸煙喝酒婦女的3倍。 故婦女應不吸煙、少飲酒。
這些情況都要求我們要正視女性養生之道， 做好一切生活保健的細節， 改變不良生活習慣， 尤其是冬季養生對于我們有重要作用。 而原本有貧血、內分泌失調的女孩子， 再不保養自己的話就后悔也來不及了。
人工流產后會引起月經不調：
人工流產后，
(1) 女性發生月經是由卵巢和子宮相互作用的結果， 受神經內分泌調節。 當人處于過分緊張、恐懼、憂傷、過度勞累和手術等情況時， 都能通過神經內分泌系統來抑制卵巢、子宮的功能， 從而導致痛經、月經異常。
(2) 人工流產后， 胎盤絨毛膜促性腺激素驟然消失， 使卵巢一時不能對垂體前葉分泌的促性腺激素發生反應， 因而也會出現月經失調。
(3) 在人工流產過程中，
