怎么吃檸檬降壓美容
開胃果：檸檬生津解暑開胃
夏季暑濕較重， 很多人神疲乏力， 長時間工作或學習之后往往胃口不佳， 喝一杯檸檬泡水， 清新酸爽的味道讓人精神一振， 更可以打開胃口。
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味， 除去腥味異味， 東南亞菜則用它來直接烹煮， 以突顯其酸甜的食味。 我國南方人愛吃的烤鴨、燒鵝中， 也少不了檸檬這一調味品。
降壓果：預防心血管疾病
楊勤兵主任介紹， 檸檬富含維生素C和維生素P， 能增強血管彈性和韌性， 可預防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。 近年來國外研究還發現， 青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，
化痰果：常吃檸檬清熱化痰
檸檬也能袪痰。 臨床發現， 檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。 夏季天氣濕熱， 如果飲食上不加以注意， 人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應， 濕濁郁積日久就可生痰。 因此， 夏季痰多， 咽喉不適時， 將檸檬汁加溫水和少量食鹽， 可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
消炎果：具有抗菌消炎功效
楊勤兵主任說， 檸檬富含維生素C， 對人體發揮的作用猶如天然抗生素， 具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效， 建議中老年朋友平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
美容果：延緩衰老抑制色素沉著
楊勤兵主任說， 祖國醫學認為， 檸檬性溫、味苦、無毒， 具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能。
止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：“檸檬， 宜母子， 味極酸， 孕婦肝虛嗜之， 故曰宜母。 當熟時， 人家競買， 以多藏而經歲久為尚， 汁可代醋。 ”就是說， 懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊， 早上起來嗅一嗅， 有消除晨吐的效應。
檸檬食用法：
檸檬馬蹄湯預防心血管病。 用新鮮檸檬1個帶皮切片， 馬蹄（荸薺）5個削皮， 共同煮湯， 每日飲用1次。 中老年朋友經常飲用，
蜂蜜檸檬茶開胃止渴。 用新鮮帶皮檸檬榨汁， 與茶汁一起沖泡飲用， 可作為治療夏季暑熱煩渴的保健飲品。
檸檬甘蔗水解酒清熱。 用新鮮帶皮檸檬60克， 新鮮甘蔗250克， 切碎略搗， 絞汁后徐徐服用。 用于飲酒過度， 積熱傷津， 心煩口渴。
蜂蜜檸檬水緩解咽喉不適。 初起時， 用檸檬一個， 帶皮切片， 加少量蜜糖沖水飲， 可以紓緩喉痛、減少喉嚨干癢不適。 新鮮檸檬去皮搗爛， 泡開水當茶喝， 可治咽喉炎。