胎教的作用及方法

胎兒在母體內不是終日昏睡， 而是有知覺的， 這些為胎教提供了科學依據和實施條件。 未來媽媽和家人的愛， 良好而適當的刺激， 啟蒙性的教育， 都能對胎兒的身心發育帶來積極的影響。

孕中期胎兒骨骼已經發育得很好， 毛髮在增加， 眉毛和睫毛已經長出來， 由於沒有皮下脂肪， 所以看起來很瘦。 隨著胎兒的成長， 羊水也在增加。 羊水多了， 胎兒才能自由移動位置， 也才容易翻身。 此時的胎教除了繼承前幾個月的所進行的胎教， 還應該有新的內容。

孕中晚期是胎教的最佳時期。 大腦發育研究表明，

大部分腦細胞是在出生前， 即胎兒期形成的。 胎齡12~24周是大腦錐體細胞劇增期， 而24~36周則是神經元樹突分支增加、細胞間建立突觸聯繫形成網路的高峰期， 這時胎兒的各種細胞已經可以進行自身代謝， 可以生成那些和興奮脈衝產生、傳遞有關的各種物質， 對於母體內外環境的變化可產生不同的反應， 這時給予適當的刺激如聲音、光照、觸摸等， 可產生一系列電脈衝， 並能讓脈衝所走過的路線中的神經元樹突增長、延長， 建立更多的傳遞資訊的突觸， 使大腦神經網路更豐富， 出生後的記憶容量大， 思維更敏捷。 胎教就是根據這一規律， 科學地改善胎兒生活的內外環境， 以促進胎兒大腦細胞的良性發育。

4. 奧德利娜·派特裡奇(Audrina Patridge)：小麥+水果汁

奧德利娜·派特裡奇：“小麥片是最有效的排毒方式， 同時你還可以增加一些蘋果汁、橘子汁或者蘿蔔汁， 這樣既容易喝下去又能很好地起到排毒養顏的作用， 纖體效果也非常好。 ”

5. 臺灣主持天后小S：飲食+運動+形體內衣

瘦身法寶：飲食結合運動來調整她的身材的。

每天吃5餐， 早餐：姜絲魚湯、綠色蔬菜、麻油麵線等。 中餐：麻油豬肝、什錦蔬菜、五穀雜糧飯為主。 下午茶：一碗甜玉米粥， 晚餐：鮭魚炒飯和藥膳雞腿為主， 夜宵：黑糖番薯。 除飲食之外， 小S還定做了調整形體的內衣， 這讓小S在產後不僅沒有妊娠紋， 連小肚子也要好的快一些。