蜂蜜搭配蔬菜汁功效好 推薦7款最佳營養搭配

鮮榨蔬菜汁越來越受現代人的歡迎， 早晨喝一杯新鮮蔬菜汁是一種不錯的健康選擇。 蔬菜汁富含維生素C， 是天然健康飲品， 如果在蔬菜汁中加入適量的蜂蜜， 不僅可以調味而且保健作用更好。 下面小編為大家介紹7種蜂蜜蔬菜汁的做法， 關注健康飲食的你千萬不要錯過。

1、蜂蜜黃瓜汁：

取黃瓜適量， 洗淨後榨取汁液， 一玻璃杯黃瓜汁加入蜂蜜一小匙調勻。 每天服2～3次， 可潤腸通便， 健腎利尿。 老年人久服可防止毛髮脫落及甲狀腺機能亢進。

2、蜂蜜馬鈴薯汁：

取馬鈴薯適量， 洗淨榨汁， 一杯汁液加入蜂蜜一湯匙調勻。 每天2～3次， 晚上空腹飲用。 對維護正常人體代謝和心臟功能正常有很好的幫助。 同時對胃酸過多以及因胃、十二指腸潰瘍所引起的疼痛、脹氣、噁心等症狀， 均有比較明顯的抑制作用。

3、蜂蜜胡蘿蔔汁：

蜂蜜40克， 胡蘿蔔250克。 榨取胡蘿蔔汁液， 兌入蜂蜜，

4、蜂蜜洋蔥汁：

蜂蜜45克， 洋蔥150克。 榨取洋蔥汁， 兌入蜂蜜攪勻。 早晚空腹分2次溫開水送服。 抗感冒、利尿， 提高食欲和精力。

5、蜂蜜芹菜汁：

新鮮芹菜適量， 洗淨榨汁， 添加適量蜂蜜， 每天飲服2～3次，

6、蜂蜜番茄汁：

番茄適量， 洗淨榨汁， 一玻璃杯番茄汁添加一湯匙蜂蜜調勻， 每天飲服2～3次， 能增強食欲， 加快消化過程， 預防動脈粥樣硬化， 增強造血功能， 並可保持人體內酸堿平衡。

7、蜂蜜南瓜汁：

新鮮南瓜適量， 洗淨榨汁。 一杯南瓜汁加入蜂蜜1湯匙調勻。 每天飲服2～3次， 對心血管疾病、肥胖病、肝臟與腎臟疾病， 以及各種水腫都有輔助治療作用。 同時兼具利尿和鎮靜的作用， 還可輔助治療前列腺癌。