懷孕前三個月睡覺姿勢有什麼講究

懷孕之後， 女性的睡覺姿勢也是有很大講究的， 因為不良的睡覺姿勢， 其實對胎寶寶也可能會產生一些不良的影響， 而在懷孕前三個月要注意儘量不要趴著睡覺， 因為趴著睡很容易導致胎兒被壓迫， 對胎兒的健康產生危害， 而到了孕晚期的話， 不要平躺或者是仰臥睡， 儘量左側臥睡。

1、不能趴著睡

在孕早期雖然孕婦肚子還沒有很大很明顯， 短時間的趴著對胎兒並無多大影響， 但是睡眠的時候長時間趴著會導致胎兒被壓迫， 輕者影響胎兒健康， 重者則會導致胎兒流產。

2、平躺或者側臥睡

在孕早期孕婦肚子還小， 孕婦平躺和側臥都可以。 這個時候只要不影響胎兒的呼吸， 平躺和側臥都是允許的。

3、最好培養左側臥睡姿

孕期最為健康的睡姿就是左側臥， 包括孕中期和孕晚期都是最適宜的睡姿。 這個睡眠姿勢下不會影響胎兒的呼吸， 孕婦也處於比較舒適的階段。

4、不要抱著公仔睡

很多孕婦有抱著公仔睡的習慣， 不過不建議這樣子做。 因為公仔是填充物製作的， 如果抱著睡的話會影響孕婦的呼吸， 孕婦一旦缺氧的話就麻煩了。

5、儘量穿平底鞋

准媽媽需要穿著平底鞋， 並隨時保持良好愉悅的心情， 良好的坐姿和站姿都有利於胎兒順利成長。

6、不可以亂用藥

在整一個孕期孕婦們都不可以隨意使用藥物， 一些藥物對孕婦以及胎兒都有不良影響， 甚至有致畸的作用， 所以藥物一定要在醫生允許下方可服用。

7、定期產前檢查

在懷孕之後孕婦每個月需要做一個產前檢查，