起床后頭痛

頭痛的病因是非常復雜的， 有些人是平時經常性頭痛， 有些人是在起床之后出現頭痛， 這種頭痛的現象是非常普遍的， 不過大多數人都不會重視， 覺得這是正常的， 有些人起床之后頭痛的甚至頭不能抬起頭， 如果不積極查清楚頭痛的病因， 對人身體健康的以及日常生活的影響是很大的。

起床后頭痛是怎么回事?

睡眠不足

睡眠不足， 生活不規律是晨起頭痛的最常見原因。 壓力和快節奏生活方式讓許多人晚睡早起， 因此剝奪正常的8小時睡眠時間。 長期焦躁不安、睡眠不足的人會導致肌肉緊張和頭痛， 變得身心疲憊。

睡眠質量差

睡覺質量差、睡覺不踏實， 會讓大腦得不到有效的休息， 造成起床后頭痛的情況。 這種類型所引起的頭疼多見于患有睡眠障礙的人群， 如在熟睡的時候不停的踢腿或者是有睡眠呼吸暫停綜合癥的人群， 這些人在夜間睡眠不好，

身體脫水

起床后頭痛的另一個常見原因就是脫水， 人體脫水后， 腦脊液也隨之減少， 顱骨和腦組織的間隙就會加大， 當起床后身體體位發生變化， 腦組織因輕度“下沉”或“震動”， 使得腦部的神經根和血管受到牽拉就會出現頭痛癥狀。

睡覺磨牙

在睡眠過程中持續的磨牙也會導致晨起出現頭痛的癥狀， 因為持續的磨牙會導致下巴肌肉持續緊張， 并會影響到頭、脖子和肩膀， 所造成的肌肉牽拉也會引起睡醒后出現頭痛的情況。

鼻竇炎引起頭痛

鼻竇炎可以引起早晨起床后出現頭痛的情況， 其引起的疼痛主要為偏頭痛居多， 這種頭痛從頭的一側開始， 并輻射到其他部位， 有時偏頭痛嚴重者甚至令人無法抬頭。

高血壓、糖尿病患者

高血壓和糖尿病也會造成早上醒來后頭痛。 這種病導致血管擴張， 并增加血流壓力。 這種壓力提高會導致肌肉緊張， 誘發早上或其它時間頭痛。

其他可引起晨起頭痛的因素

噩夢驚醒， 抑郁， 焦慮和壓力大也是一些人早上睡醒后頭痛的原因。 這些因素讓人缺乏睡眠， 并需要更多休息。 旁邊有人打呼嚕等噪音影響也是原因之一。 此外， 頭痛也是服用干擾睡眠模式藥物的原因之一。