老年人痛風腳腫有什麼解決方法？

對於中老年人來說， 痛風是一種常見的疾病， 痛風本質上屬於風濕性疾病的一種， 據介紹， 50歲以上的老年人出現痛風的概率會大大增加， 並且男性患者要遠遠多於女性。 痛風的症狀表現有很多， 不過很多患者都會出現腳部腫痛的情況， 這種痛是非常難受的， 下面介紹一些解決的方法。

第一、適當運動， 避免關節負荷過度

適當的體育運動能有效提高體質， 但對於很多痛風患者來說， 高強度運動對於病情是雪上加霜。 痛風患者只適合進行小量的有氧運動， 比如散步， 游泳(要慢)， 每天30到40分即可， 其他諸如羽毛球， 乒乓球， 爬山這樣的涉及重負荷的關節運動也要禁止， 籃球， 足球這樣的劇烈運動， 更加不可以。

第二、系統食療調理

食療是一種全世界廣泛接受和實行的保健療法， 又稱食治， 即利用食物來影響機體各方面的功能， 達到預防疾病和治療疾病的一種方法。 其中包括用食物作為治療的方法， 和用藥物做成食品作為治療的方法。 食療的應用原則是正確選擇， 持之以恆， 肯定會受益無窮。 比如國際流行降酸食療安肌肽就可以用來系統調理， 可以很好的防止痛風的反復又不傷身。

第三、注意控制降酸藥用量

平時注意降酸， 儘量維持尿酸低數值， 避免吃過量降酸藥誘發轉移性痛風。 儘量少吃具有較大的副作用的西藥， 不但容易誘發痛風， 也容易誘發其他疾病。

第四、老人痛風腳腫怎麼辦

要做適當的運動， 對於關節要避免過度負荷的情況發生，

適當的運動可以提高自身的免疫力， 對於痛風的患者來講， 高強度的運動對於痛風的病情是沒有好處的， 只會是雪上加霜， 所以痛風的患者要做一些小量的有氧運動， 如游泳或者是散步等， 注意速度不可太快， 要放慢節奏， 每天做三十分鐘至四十分鐘就可以了， 對於爬爬山或者是打打乒乓球等運動也是要避免的。

在服用藥物治療的時候， 對於降酸藥的用量要注意控制好， 在日常生活中要注意降酸， 對於尿酸的低數值要儘量的維持好， 對於降酸藥要避免過量的服用， 以免使痛風疾病引起轉移， 有比較大副作用的藥儘量要避免服用， 不然會容易引起痛風的發生或者是引起其他疾病的發生。