白酒減肥法

隨著人們對減肥的越來越熱衷， 各種減肥方法也層出不窮。 網上也會分享各種減肥方法， 最近比人們比較喜歡喝點白酒來進行減肥。 白酒雖然可以燃燒脂肪， 但是白酒的熱量是很高的， 喝多以後不僅不能達到減肥的效果， 還會很傷胃。 今天具體給大家詳解怎麼喝白酒才能減肥， 白酒減肥法如下。

白酒最好睡前1小時喝， 喝完不能再吃任何東西。 如果平時都不喝白酒的人可以先從度數比較低的白酒喝起， 否則容易醉。 量不宜太多， 用一口杯喝半杯到一杯就行， 依個人情況。

尤其在睡前， 適當喝點白酒可使大腦迅速進入深層次睡眠狀態， 從而得到徹底休息和放鬆， 大大提高睡眠品質。 喝白酒一般控制在每天二兩左右， 其實這樣也挺好的， 既不影響健康， 又滿足了自己的愛好。

白酒減肥的功效

白酒有活氣活血的作用， 能促進血液迴圈， 加速脂肪在體內燃燒， 減少脂肪的積聚， 從而起到減肥作用。

睡前， 適當喝點白酒可使大腦迅速進入深層次睡眠狀態， 從而得到徹底休息和放鬆， 大大提高睡眠品質。 而好的睡眠品質可以增加瘦素， 對於減肥很有幫助。

白酒屬於蒸餾酒， 所以不含糖質， 相對於其他酒類，

吃過食物後， 白酒能將口中殘留的油脂通通清乾淨， 有效防止脂肪與熱量的積聚。

中醫歷來重視人在發病中的因素， 強調辨證論治、辨體論治。 根據病因確定治法， 減肥當以健脾益氣、化痰祛濕、疏肝行氣、活血化痰、補益腎氣、潤腸通便為主， 輔以行氣消食、降脂消痰、疏理三焦等法， 從而調解整個機體功能， 加速體內多餘的脂肪分解， 達到減肥消胖之目的。

白酒還可以緩解神經肌肉緊張， 起到減壓助眠的功效。 少量飲用白酒， 通過酒精對大腦和中樞神經的作用， 人會放鬆對外界的警惕， 身心都能處於放鬆的狀態， 加上白酒具有促進血液迴圈的作用， 因此使身心倍感輕鬆。