經期吃辣的食物有害健康

很多女性認為月經期間應該吃一些溫熱的東西， 例如紅棗、阿膠來補血， 其實這是很籠統且錯誤的觀點。 婦科專家介紹， 經期時候的飲食是很有講究的，

而月經期間吃辣椒， 很容易引起女性痛經、經血過多等症狀的發生。 以下三大類食品是月經期間的禁忌：

1、辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。 這類食品都是佐料， 在平時， 菜時， 菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。 但是在經期的女性朋友卻不宜食用這些辛辣刺激性食品， 否則容易導致痛經、經血過多等症。

2、生冷類：既中醫中所說的寒性食物如：石花、梨、荸薺、香蕉、石耳、地耳。 這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效， 在平時食用， 都是有益於人體的， 但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品， 避免造成痛經、月經失調等症狀。

3、影響性功能的食品：兔肉、蕨菜、冬瓜、菱角、茭白、芥藍、黑木耳、大麻仁。