運動后喝啤酒更解渴

有不少朋友認為酒精會有損身體健康。 因此他們會遠離一切有關于酒精的飲料， 如啤酒。 其實不然。 適量地喝啤酒會對身體健康產生積極的作用。 有專家指出， 如果運動后飲用適量的啤酒比白開水更解渴。

其實人們應該要改正一些錯誤的觀點， 如啤酒百害無一利等。 我們應該要多了解下啤酒的功效， 這樣才能更好地飲用啤酒。

來自西班牙格林納達大學醫學系的曼努埃爾·加爾松教授對25名學生進行了連續數月的研究。 學生們被要求在40攝氏度的悶熱環境下堅持騎單車健身， 直到快要精疲力竭時才能停下來。 此時研究人員立即測量他們體內的水分含量、注意力以及運動能力等項指標。 接下來一半的學生喝下約半升的啤酒， 另一半人此時則只能喝水。 結果發現， 與喝水的學生相比， 喝啤酒的學生缺水狀況得到了更好的改善。 加爾松認為，

英國巴斯大學從事運動后補水研究的一名專家表示：“人們以往總是把啤酒看作是一種利尿劑， 但如果你已經感到缺水的話， 喝少量的啤酒也不失為一種補充水分的好方法。 ”

溫馨提示：在運動完后， 人們可以選擇飲用啤酒， 飲用啤酒不僅能讓我們感到透心涼， 還可以解渴。 在日常的生活中， 人們也可以喝點啤酒， 但千萬不能過量。 過量喝啤酒會導致一些疾病的發生。