失眠是絕症嗎

失眠這種症狀每一個人都有可能會遇到， 可能是因為有心事沒有說出來影響的， 也有可能是因為神經異常興奮等原因導致的， 只要我們調整自己的作息時間以及飲食問題， 一般都是可以解決的。 然而， 失眠只是一種症狀， 而不是絕症， 大家不用擔心， 失眠是不會影響到身體健康的。

古人“日出而作， 日落而息”。 在現代人， 這只能是個夢想， 從小小孩童時代， 直至退休， 從上小學到長大工作， 難有一天能夠瀟灑的“從天黑睡到天亮”， 長期的學習工作壓力， 長期的睡眠不規律， 導致該睡眠的時候睡不著， 不該睡眠的時候打不起精神。 這種失眠狀態的人群， 在當今社會相當普遍， 睡眠不佳或者說失眠損傷健康已經成為社會共識。 那麼， 在癌症高發的今天， 失眠和癌症會有關係嗎?

良好優質的睡眠在小孩子可促進生長發育， 在成人可幫助恢復精力和體力， 消除疲勞， 有利於臟器功能修正， 組織細胞的修復， 進而調節人體的免疫力。 反之， 睡眠不佳， 長期失眠， 可引起器官的衰老， 也會導致組織修復能力下降， 免疫力下調。

癌症作為一種老年病， 其實也是器官衰竭的一種表現方式， 不少研究也證明人體免疫力降低 確實是癌症發生的誘發因素，

美國曾有人研究發現：每日睡眠少於7小時的女性比充足睡眠的女性癌症發病率高出一半， 睡眠不好的女性容易得乳腺癌， 睡眠不好的男性患前列腺癌概率偏高。

總而言之， 健康人群應養成良好的睡眠習慣， 避免失眠， 失眠者或者長期睡眠不好人群應積極治療失眠， 可防衰老， 提高人體免疫力， 進而避免癌症來襲。