夏季常喝幾款茶 降壓降脂又清肝

夏季天氣炎熱， 經常在室外高溫和室內空調中頻繁切換， 人體的血壓特別容易波動， 這對高血壓患者來說， 增加了不少危險因素。 廣州市第一人民醫院南沙醫院副主任中醫師鄧聰指出， 現代醫學的“高血壓”屬於中醫學的“眩暈、頭痛”等範疇， 並與“心悸、水腫、中風”等病證有一定的內在聯繫， 其主要病機為陰陽失調、陰虛陽亢。 病位以肝腎為主。 高血壓臨床症候紛繁， 既有臟腑虛損、正氣不足等“虛證”表現， 又有肝陽、肝風、痰濁、痰火、血瘀等“實證”表現。

“中醫一直強調以食治病， 認為‘藥食同源’， 所以夏天不妨以食療入手，

1.山菊明茶

【材料】山楂10g， 菊花10g， 決明子10g。

【方法】將上述藥材放入杯中， 用沸水沖泡， 蓋上蓋子浸泡20分鐘， 即可代茶飲用， 每日數次。

【功效】有清肝降壓、消脂通便的功效。 適用于高血壓表現為陰虛陽亢者， 症見頭脹、目脹、耳鳴、納差、大便閉結、肥胖等。

2.夏草茶

【材料】夏枯草10g， 車前草10g。

【方法】將上述茶料一起放入杯中， 用沸水沖泡， 蓋上蓋子浸泡20分鐘， 即可代茶飲用， 每日數次。

【功效】有清熱利水、降血壓的功效。 適用於高血壓表現為肝火上炎者， 症見頭暈目眩、眼紅目赤、小便黃等。

3.雙花茶

【材料】田七花6g， 玫瑰花6g， 綠茶適量。

【方法】將上述茶料一起放入杯中，

【功效】平肝解鬱， 活血降壓。 適用於高血壓表現為情志不舒、氣滯血瘀者， 症見頭痛、急躁易怒、兩肋脹悶等。

4.茵澤茶

【材料】綿茵陳10g， 澤瀉10g， 葛根10g。

【方法】將綿茵陳用水洗乾淨後， 放入布袋， 將上述茶料一起放入杯中， 用沸水沖泡， 蓋上蓋子浸泡20分鐘， 即可代茶飲用， 每日數次。

【功效】清熱利濕， 降血脂。 適用於高血壓表現為濕熱內蘊者， 症見舌苔黃膩、四肢困重、胸脘滿悶等。 （記者黎蘅）