虧氣虧血食補要怎麼補

從中醫的角度來說， 有的人並沒有病， 但是身體還是十分的虛弱， 但是一旦有病， 就不容易好， 這就是虧氣虧血的表現。 對於女性朋友來說， 經常會出現這種情況的， 為了身體健康就要適當的補一下身體， 最好的方法就是食補。 那虧氣虧血食補要怎麼補?大家都很想知道， 下面就為大家介紹一下。

虧氣虧血食補要怎麼補?氣血兩虛的病人一般多伴有乏力心慌、少氣懶言、面色萎黃等症狀， 治療中注意用補氣藥的同時要兼顧補血， 如服用中成藥補中益氣丸時， 意見建議：最好與複方阿膠漿搭配調理。 食療上可將龍眼肉、山藥、白扁豆、大棗與粳米一同煮粥喝， 常吃些動物肝臟等。 你也可以用生薑、大棗、黨參、黃芪來泡水喝補益身體氣血， 以防出現更多症狀。

氣虛：氣虛之體的主要表現為;少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗， 頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，

血虛：血虛之體的主要表現為;面色萎黃蒼白， 唇爪淡白， 頭暈乏力， 眼花心悸， 失眠多夢， 大便乾燥， 婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑少津， 脈細弱等：進補宜採用補血、養血、生血之法， 補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。

上文就是關於虧氣虧血食補要怎麼補的簡單介紹， 我們中國有一句古話說：“藥補不如食補”， 這是很好道理的。 吃藥或多或少對身體都有一定的負面影響， 是藥三分毒大家是知道的， 因此， 如今很是推崇食補， 效果也是很不錯的。