超實用快速瘦臉方法 打造精緻迷人小臉

方法一：按摩

1、雙手按壓額頭至太陽穴3-4次。

2、中指和無名指交替輕按鼻翼兩側， 重複1-2次。 以螺旋方式按摩雙頰， 由下頜至耳下、耳中、鼻翼至耳上部進行按摩，

3、拇指和食指交替輕按下頜線， 由左至右重複3次。

4、以雙手手掌從下至上輕撫頸部。

方法二：食療

紫菜

紫菜的碘元素含量很高， 就算幹制營養也不會有所影響。 加上它的熱量很低， 纖維素卻很高， 去浮腫的效果非常明顯， 是非常理想的減肥小零食哦。

海白菜

海白菜的鉀、鈉、鈣元素含量較高， 對改善甲狀腺功能非常有利， 而且補充的礦物質元素能促進人體新陳代謝， 改善浮腫的狀況。

方法三：刮痧

刮痧除了保健對瘦臉也很有幫助。 利用刮痧的技巧， 沿著臉部和頸部的淋巴處輕刮， 能促進氣血循環， 不僅可以放鬆肌肉， 還能消除臉部的水腫和脂肪， 是健康有效的瘦臉方法。