白露進補 推薦四款進補藥膳方
香酥山藥:
[配方]鮮山藥500克, 白糖125克, 豆粉100克, 植物油750克(實耗150克), 醋、味精、澱粉、香油各適量。
[做法]山藥洗淨, 上鍋蒸熟, 取出後去皮, 切1寸長段, 再一剖兩片, 用刀拍扁。 鍋燒熱倒入植物油, 等油燒至七成熱時, 投入山藥, 炸至發黃時撈出待用。 另燒熱鍋, 放入炸好的山藥, 加糖和水兩勺, 文火燒5、6分鐘後, 即轉武火, 加醋、味精, 澱粉勾芡, 淋上香油起鍋裝盤即成。
[功效]健脾胃, 補肺腎。 對於脾虛食少, 肺虛咳嗽、氣喘者更為適合。
柚子雞:
[配料]柚子(越冬最佳)一個, 公雞一隻, 精鹽適量。
[做法]公雞去毛、內臟洗靜, 柚子去皮留肉。 將柚子放入雞腹內,
[功效]補肺益氣, 化痰止咳。
蓮子百合煲:
[配方]蓮子、百合各30克, 精瘦肉200克。
[做法]蓮子、百合清水浸泡30分鐘, 精瘦肉洗靜, 置於涼水鍋中燒開(用水焯一下)撈出。 鍋內重新放入清水, 將蓮子、百合、精瘦肉一同入鍋, 加水煲熟(可適當放些精鹽、味精調味)。
[功效]清潤肺燥, 止咳消炎。 適用于慢性支氣管炎患者。
銀杏雞丁:
[配料]銀杏(白果)100克, 無骨嫩雞肉250克, 蛋清2個, 高湯、白砂糖、紹酒、澱粉、味精、香油、食鹽、油、蔥各適量。
[做法]白果去殼, 在油鍋內煸炒至六成熟, 撈出剝去薄衣待用。 雞肉切成1釐米見方的小丁, 放在碗內加入蛋清、食鹽、澱粉攪拌均勻。 炒鍋燒熱放油(量要多些), 待油燒至六成熟時,
[功效]補氣養血, 平喘止帶。 本方可作為老年性慢性氣管炎、肺心病、肺氣腫及婦女帶下證患者之膳食。