常觀鳥心情好

看到林間的鳥， 你會不會覺得心中愉悅？英國埃克塞特大學、英國鳥類學信託基金會和澳大利亞昆士蘭大學聯合研究發現， 平時在居所附近看到更多鳥兒、灌木或樹木的人， 不易出現抑鬱、焦慮等負面情緒， 心情更舒暢， 心理也更健康。

研究人員對274名參試者的心理健康狀況展開了研究。 參試者來自英國各個地區， 研究人員瞭解他們的資訊及身處戶外時間長短等情況後。 發現， 參試者觀察到鳥的數量越多， 其壓力水準就越低， 不易焦慮、抑鬱等。

研究人員稱， 英國較為常見的鳥包括烏鴉、知更鳥、藍冠山雀等，

研究負責人丹尼爾·考克斯表示， 居所附近的鳥和自然環境是心理健康的重要保證， 它們讓城市更宜居。 ▲

（金也）